那要看你怎麼敷面膜，並且有沒有選對面膜。要針對你的肌膚進行選面膜，用了才會有效果，沒有效果明星，還有那麼多人怎麼可能會敷面膜呢？

敷面膜的原理是透過對面板造成滲透壓，讓有效成分儘可能高效穿透皮膚髮揮作用。通常敷面膜可以讓你的面板在短期內大量吸收水分，短暫的提高角質層的含水量，但無法阻擋面板表面的蒸發作用。當角質層中的水蒸發之後，面板就回到了原來的狀態。

這就是很多朋友面板只是剛敷完面膜的時候看起來很好，但維持效果並不久。

那這麼看來是否就沒有必要敷面膜了？

不是

高頻率大量敷面膜會使面板容易變得“過水合”，對於面板屏障和角質層弊大於利。至於敷面膜到底有沒有用，我們需要客觀理性看待。

不同型別的面膜，在深度清潔、補充有效成分、促進面板吸收等方面可以發揮更好的護膚功效。用得好作為偶爾的密集護理，自然可以錦上添花，專業醫療面膜對一些面板問題的治療也可以有輔助的效果。

適合型別：清潔面膜、塗抹面膜

建議：

油敏皮：1周1次清潔面膜，清爽控油型的面膜貼也可以每週用1-2次。

油性耐受肌膚：1周2次面膜，其中含果酸、水楊酸等成分的清潔類面膜是首選，避免高營養睡眠面膜，也可偶爾使用剝離型面膜。

油脂分泌旺盛的油皮，甚至是痘痘高發皮的話，講真，不太建議你敷任何紙質面膜，這無非是想長更多的痘。

茵芙莎粘土按摩面膜

歐緹麗潔顏清濁面膜

悅詩風吟火山岩泥毛孔清潔多效慕斯面膜

科顏氏亞馬遜白泥淨膚面膜

伊麗莎白雅頓水顏葡萄籽面膜

而清潔面膜就很適合，面板穩定時期也就是痘痘低發期塗抹保溼型的塗抹型面膜也可以用。

適合型別：任何保溼型面膜、片狀保溼型、睡眠面膜更佳。

SK-II護膚面膜

La Mer海藍之謎海藍之謎保溼修護面膜

L"occitane歐舒丹蠟菊煥亮水瑩精華面膜

Kose雪肌精蘊皙精華面膜

Estee Lauder雅詩蘭黛密集修護肌透面膜

價效比高的保溼面膜比如肌美精3D高保溼面膜、SNP燕窩面膜、南韓春雨面膜。

建議：

幹敏皮：一週1-2次面膜，不用清潔面膜，可以溫泉水大噴+面膜紙溼敷（這樣避免了防腐劑），也可以選擇油份含量高的乳霜型面膜。

乾性耐受肌膚：1周1-3次面膜，清潔面膜少用，如果要用清潔面膜，一個月1-2次就足夠。

適合型別：除非特殊的面板狀態，都不挑。

混合皮其實沒有特別的面膜雷區，基本上的OK的，挑選產品時看準自己喜歡的功效就OK啦。

適合型別：膜紙輕薄的片狀面膜，拒絕撕拉和清潔泥狀面膜。

敏感肌亂用東西都是需要接受血的教訓的，特別是像最近陰晴不定的天氣，空氣中的細菌汙垢更多，接觸臉上更容易過敏了。可以選用一些敏感肌專用品牌，比如MINON、FANCL。

弦子真的不建議你用撕拉型或者清潔類面膜，本來敏感肌就皮薄，繼續削薄臉皮還得了？

面膜的護膚模式是建立在面板有滲透和吸收功能的基礎上的。護膚品大多數只是作用在面板的表皮上。

敷面膜的主要作用就是透過膜布接觸你的面板，讓水分浸潤你的角質層，軟化你的角質層，並且讓營養成分停留在你的臉上。面膜的有效成分透過表皮細胞間的“空隙”滲透到表皮內。除了水分外，一些小分子的營養物，油溶性成分等也可以透過面板被吸收，但是大分子的物質，如膠原蛋白，多糖等還是不能穿透面板被吸收的。

此外，面膜中的一些成分也可以在面板表面形成一個保護層，它們可以抓住一些水分子，只要它們停在你的臉的表皮上，這些被抓住的水分子和一些也就停在了你的臉上。除了它自己的水分可以浸潤角質層以外，在密閉的條件下，角質層會發生內源性水化作用（就是身體往外蒸發的水分停留在了角質層裡），可以促進一些親水成分的吸收。

所以說面膜到底有用嗎？

蘭蘭認為是有用的，有用是指面膜可以在短時間內快速補水，如果你的面膜裡面的精華分子特別小。低分子透明質酸和膠原蛋白等的滲透性相對較好。 此外，奈米技術應用技術稱為“脂質體膠囊”，可將有效成分輸送到面板內部。

瞭解你的面板實際上需要什麼成分很重要

第一個是化學去角質劑（乙醇酸，乳酸，視黃醇）以去除過量的角質。堵塞和使死皮細胞變色，使面板看起來更疲倦，更年老，並防止其他護膚品的吸收

二是外用抗氧化劑（特別是維生素C），這有助於保護面板過早老化和自由基損傷，如汙染物。維生素C是透過膠原蛋白的生產增加面板的唯一的抗氧化劑，並且透過減少過量的棕色黑色素還可以平衡膚色， 製作更多的膠原蛋白和透明質酸，甚至可以改善膚色，

像甘油和洋甘菊這樣的修復成分很好，視黃醇或類維生素A（維生素A）的產品非常適合“細胞更新，膠原蛋白刺激，降低血管分佈，改善毛孔的外觀。”如果你碰巧找到一些這些成分的面膜，你英愛知道真正的作用！

神經醯胺是面板細胞間脂質的主要成分，它是填充細胞之間空間的成分。 這種神經醯胺攜帶水分和油脂，並保持面板溼潤。與神經醯胺一樣，透明質酸是一種包含面板細胞之間水分的成分。 當然，這也可以從身體內部和外部攝入。

蘭蘭今天就分享到這裡了！麼麼~

小編給出的答案是：敷面膜真的有效果哦！面板乾燥劑營養不足時會出現很多問題，比如干燥起皮，膚色不均、紅血絲等等，通常是因為天氣變化、內分泌失調、睡眠不足引起的，這時選擇合適的面膜是很有效的方法哦，範爺是面膜界的“扛把子”他每天只上要敷兩張面膜，哪怕是在吃飯，面膜也是如影隨形的，效果當然也是顯然易見的，所以敷面膜真的可以改善肌膚狀態哦~接下來小編推薦幾款真的很好用的面膜給大家！

1、23 years old

這款面膜是你們的老公宋仲基傾情代言的，使用後的體會就是，這款面膜真的很好用！首先，面膜本身比較厚，但是並不影響吸收哦，面膜富含超多的高階蠶絲蛋白精華，非常滑，因為富含氨基酸，所以在去角質之後敷在臉上會有輕微的刺痛感，屬正常現象，妹紙們不必過度緊張哦，如果你是角質層較薄的膚質，小編建議你還是不要祛角質層啦~~這款面膜的功效是曬後修復、深層滋潤、靚白嫩膚等等等等，總之用過之後效果明顯，第二天洗臉的時候很明顯能感覺到面板有變嫩哦！

2、JAYJUN水光櫻花面膜

這款水光櫻花面膜，不同於之前推薦的23 years old面膜，這款面膜比較輕薄，主要就是肌膚修護和深層補水的功效，這款面膜被無數姑娘種草，小編用過後覺得補水效果還是不錯的，但使用後比較黏膩，不是很清爽，很適合夏天使用，不會讓面板覺的負擔很重，補水較溫和，但一定要注意哦，這款面膜用完之後一定要洗臉哦~

3、Fresh玫瑰面膜

大名鼎鼎的Fresh玫瑰面膜，相信很多小夥伴都慕名購買過，這款面膜的話回購率還是很高的，首爾曾一度斷貨，可見其受追捧的程度，當然，這款面膜確實沒讓愛美女孩們失望，清香的玫瑰味道，細膩的質感，敷在臉上很舒服，很愜意，美白效果中規中矩，但補水效果確實棒棒噠！

4、悅詩風吟親膚臻妍積雪草甙面膜

這款面膜真的……真的名字好長，哈哈哈……這款面膜價格相對前幾款是比較親民的，富含甜菜鹼和甘油丁二醇類保溼效果很好，雙重的面膜紙，去掉覆膜後，面膜輕薄而服帖，而且富含豐富的植物萃取液，補水效果還是不錯的，適合25歲以下的MM，學生黨必敗單品！

5、雪花秀雨潤面膜

雪花秀的這款面膜真的是小編無限回購款，理由既簡單也充分，真的很好用，尤其在熬夜之後，去黃氣的功效真的很棒！大家都知道雪花秀一致的旋轉亮點就是皇室宮廷美顏秘方，產品本身是含有中草藥成分的，但是藥物氣味並不明顯，還有淡淡的清香，聞起來很舒服，面膜本身是很細膩的，免洗面膜，用完常規的水乳後塗在臉上就可以了，這款面膜的一大功能亮點就是即使你熬夜了，用了這款面膜，也能修復熬夜後的面板不會出現膚色暗沉的情況，小編用後體驗，這款面膜真是睡不著星人的福音~

以前我從來不敷面膜，我覺得沒啥用。

前段時間買了一堆面膜，也不便宜也不貴的那種，美迪惠爾吧，還是啥的，保溼的，美白的，膠原蛋白的，還有收縮毛孔的。

說實話，敷完面膜第2.3天面板真的挺好，但是如果不繼續敷下去的話，過兩天又會被打回原形。

你們也是這樣嗎？

聽說好多面膜都是激素面膜，對面板不好的，我也不敢用的太勤，我面板不敏感，用起來沒啥紅，刺撓啥的。

還在家裡放著呢，不用又太浪費了……