女人胸部變小怎麼回事？
1、喝水不足
營養學家建議，為了讓乳房健美，平常應該多喝水。每天至少堅持喝八杯水，就可以滋潤面板，豐滿乳房。
2、喝太多咖啡
喝咖啡可以讓人保持清醒，也有一定的醒酒作用。但是最新研究表明，如果女孩每天喝咖啡超過三杯，她們的胸部就會變小。
因為大多數女性體內都含有一種特殊基因，當特殊基因與人體攝入的咖啡因碰在一起就會在人體內發生某種反應，乳房就會縮小。所以為了保護胸部，你要儘量少喝咖啡，最好是可以用茶水來代替咖啡。
3、內衣太小
過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後，女性的乳房大小會發生變化，這時選購胸罩就要調整尺碼，試過之後再買。
4、運動方式不對
適當的運動有助於乳房健美，但是過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣，可能使胸部下垂。
5、濫服藥物
服用避孕藥去除青春痘，或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，長期服用會使女性內分泌失衡，造成月經不調，這樣只會使胸部越來越小。
6、飲食不均衡
平時要適量地攝入魚、肉和豆製品，雖然能增加少量脂肪，但可以保持乳房的豐滿，面板的嫩滑、面色的紅潤。不然，會造成身體營養不良，脂肪缺乏進而導致乳房萎縮，面板枯皺，面色蒼黃，讓你失去青春魅力。
7、過度節食
所謂“減肥先減胸，長胖先長臉”，人如果長期處於飢餓的狀態，就要消耗體內儲藏的脂肪和蛋白質，乳房滿滿的脂肪和蛋白質就會被影響到；而營養不足又引起腺體組織萎縮，使得整體胸部組織減少，但連線胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少，所以乳房不僅會變小，還會下垂。
以上就是胸部變小的原因，想要改善有以下幾種方法：
1、健胸操。產後若及時進行胸部肌肉鍛鍊，能使乳房看上去堅挺、結實、豐滿。但健胸運動需要長期堅持，才能達到目的。
2、佩戴合適的胸罩。從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加後的乳房會明顯下垂。穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼託的款式。
3、餵奶姿勢正確。哺乳時，應兩個乳房交替餵奶，每次時間不超過20分鐘。
4、經常按摩。將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈。兩側乳房各做10次，可以促進區域性的血液迴圈，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素分泌。
5、沐浴乳房。在沐浴時，使用花灑冷熱交替噴灑乳房，有助於提高胸部面板張力，促進乳房血液迴圈。
6、補充營養素。堅持每天口服波立挺營養素，早晚各一包，能從根本上補充營養，達到升杯的作用。
女人胸部變小怎麼回事？
1、喝水不足
營養學家建議，為了讓乳房健美，平常應該多喝水。每天至少堅持喝八杯水，就可以滋潤面板，豐滿乳房。
2、喝太多咖啡
喝咖啡可以讓人保持清醒，也有一定的醒酒作用。但是最新研究表明，如果女孩每天喝咖啡超過三杯，她們的胸部就會變小。
因為大多數女性體內都含有一種特殊基因，當特殊基因與人體攝入的咖啡因碰在一起就會在人體內發生某種反應，乳房就會縮小。所以為了保護胸部，你要儘量少喝咖啡，最好是可以用茶水來代替咖啡。
3、內衣太小
過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後，女性的乳房大小會發生變化，這時選購胸罩就要調整尺碼，試過之後再買。
4、運動方式不對
適當的運動有助於乳房健美，但是過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣，可能使胸部下垂。
5、濫服藥物
服用避孕藥去除青春痘，或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，長期服用會使女性內分泌失衡，造成月經不調，這樣只會使胸部越來越小。
6、飲食不均衡
平時要適量地攝入魚、肉和豆製品，雖然能增加少量脂肪，但可以保持乳房的豐滿，面板的嫩滑、面色的紅潤。不然，會造成身體營養不良，脂肪缺乏進而導致乳房萎縮，面板枯皺，面色蒼黃，讓你失去青春魅力。
7、過度節食
所謂“減肥先減胸，長胖先長臉”，人如果長期處於飢餓的狀態，就要消耗體內儲藏的脂肪和蛋白質，乳房滿滿的脂肪和蛋白質就會被影響到；而營養不足又引起腺體組織萎縮，使得整體胸部組織減少，但連線胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少，所以乳房不僅會變小，還會下垂。
以上就是胸部變小的原因，想要改善有以下幾種方法：
1、健胸操。產後若及時進行胸部肌肉鍛鍊，能使乳房看上去堅挺、結實、豐滿。但健胸運動需要長期堅持，才能達到目的。
2、佩戴合適的胸罩。從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加後的乳房會明顯下垂。穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼託的款式。
3、餵奶姿勢正確。哺乳時，應兩個乳房交替餵奶，每次時間不超過20分鐘。
4、經常按摩。將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈。兩側乳房各做10次，可以促進區域性的血液迴圈，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素分泌。
5、沐浴乳房。在沐浴時，使用花灑冷熱交替噴灑乳房，有助於提高胸部面板張力，促進乳房血液迴圈。
6、補充營養素。堅持每天口服波立挺營養素，早晚各一包，能從根本上補充營養，達到升杯的作用。