1.子仁湯

桂圓40克，松子仁20克，白糖適量。將桂圓去殼後洗淨，松子仁洗淨，兩者共入鍋中，加水適量，用中火燒開，改用文火煮10分鐘，加白糖，過約10秒鐘關火即成。

桂圓肉能補脾益胃、養血安神、益心補氣。松子仁能滋陰、熄風、潤肺。兩者共食，更能起到養胃滋補的作用。

2.淮山蜂蜜煎

淮山30克，雞內金9克，蜂蜜15克。淮山、雞內金水煎取汁，調入蜂蜜，攪勻。日1劑，分兩次溫服。

健脾消食。用於脾胃虛弱，運化不健之食積不化、食慾不振等。木香烏麥飲

木香6克，麥冬15克，烏梅10克，加水煎10-15分鐘飲用。

適合萎縮性胃炎病人，有養胃生津，行氣止痛之功。

3.馬蘭溫胃酒

鮮馬蘭60克，優質紅葡萄酒100毫升。將鮮馬蘭洗淨、搗汁、燒開，放入酒內摻和，每次服用15-20毫升，早晚各1次或佐餐食用。

有消炎止痛之功，適用於胃潰瘍伴有胃痛綿綿、愛溫喜按者。

4.茉莉花茶

茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收，緩和胃痛，對腹瀉、腹痛有很好的療效。故茉莉花茶素有“胃部保護茶”之稱，有安神定志的效果，可以讓人心情舒暢，從而鎮定、舒緩緊張情緒。

保暖、飲食、按摩、茶療，這四大護胃法王，給你的胃創造一個安定舒適的養胃條件，讓你不在為胃病而煩惱。

5.桂花茶

桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀製的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。

6.紅茶

紅茶性溫，有暖脾胃、助消化的功能，可以促進食慾；紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，特別適於產婦、兒童及貧血者食用。因此，脾胃虛寒及脾胃功能較弱的人可以適當喝桂花茶溫胃。但表現為胃脘灼熱疼痛，口乾，飢餓卻不想吃東西，小便色黃，大便粘膩等症狀的脾胃溼熱的人不適合飲用。

做法：將七到十朵幹桂花加入適量的紅茶、紅糖後，以熱水沖泡。

奶茶、阿華田、咖啡、果珍等各種衝調類熱飲產品都適合冬天上班喝，這些食用方便的衝調類熱飲產品，備在辦公室裡不僅可以保暖，而且還可以提神，早上還可以當作早餐。固體飲料因衝調方便、易於存放而備受廣大消費者青睞。尤其是那些富含維生素、礦物質等營養成分的固體飲料，可以及時補充代謝所需的營養，更成為了許多人的最愛。

在家喝的熱飲：

1、芝麻豆漿香蕉特飲：

材料：豆漿晶1包，芝麻粉10克，糖10克，香蕉半隻，水120克，碎冰160克。

做法：豆漿晶用熱水衝溶。將芝麻粉、糖、香蕉及碎冰放入攪拌機打混。再加入豆漿混和便可。

2、紅棗龍眼水：

功效：紅棗補血又保暖，龍眼乾有暖身的功效。

做法：將紅棗加水煲約20分鐘，然後加龍眼乾，泡一會兒便可以飲用。本款熱飲味道清甜，不用額外加糖。不過若喜歡甜一些，也可酌量加入冰糖。

3、薑糖蘇葉飲：

功效：蘇葉是一味中藥，把它和生薑紅糖放在一起沖水飲，對噁心、嘔吐、胃痛、腹脹等症的胃腸型感冒，治療作用十分顯著。

做法：蘇葉1錢，生薑1錢切絲，紅糖5錢，用滾開水浸泡10分鐘，然後趁熱服用。

4、木瓜雪梨水 ：

功效：木瓜是最滋潤的生果。木瓜、雪梨和蘋果，簡簡單單煲一壺糖水，滋潤功效非常好。

做法：將木瓜、雪梨等生果，加適量水及紅棗、冰糖煲30~40分鐘即可。

5、玫瑰花茶：

功效：花茶亦有暖身的功效，尤其玫瑰花茶，喝後更覺醒神。玫瑰花茶味道清香，飲後暖遍全身。

做法：只需將一茶匙的花茶泡在熱水中，待3分鐘便可飲用。

6、蛋諾酒Egg Nog：

這款酒在美國通常稱為“雞蛋酒”，源自美國南部的聖誕飲料，是聖誕大餐的傳統主角之一。配方中使用了雞蛋，營養價值高，建議作為消除疲勞的雞尾酒飲用。

做法：用搖酒器將30ml朗姆酒、15ml白蘭地、1個蛋黃和15ml糖漿一起搖勻，注入酒杯。新增90ml熱牛奶，慢慢地新增已攪至發泡的蛋清，然後在上面撒上肉豆蔻粉。

7、古勞戈Grog：

做法：在朗姆酒中兌入熱水（比例按個人口味調整），加上1~2小勺砂糖或蜂蜜，將檸檬片裝飾於杯口。

8、冰糖銀耳湯：

材料：冰糖，銀耳，紅棗，枸杞。

做法：放入一份冰糖，和兩份銀耳，一份紅棗，一份枸杞，倒入乾淨的水中，最好用高壓鍋壓10分鐘，即可飲用。一份約50克。 這是滋補養顏的好飲品。