造成頭髮分叉的原因，主要是B族維生素缺乏或缺鋅所致，與個人生活習慣、飲食習慣有關，也與氣血不足有關，也是人體免疫力下降的表現之一。

平時應加強營養，增強體質，多吃些富含B族維生素及鋅的食物，如葡萄、獼猴桃、櫻子、海帶、木耳、紫菜等，還要注意頭皮的清潔衛生，選用較有營養的洗髮水。

1、營養不良會導致頭髮分叉，當我們的頭髮長到一定的長度時，在我們髮根的營養元素會因為長度問題而不能夠到達我們的髮尾部，這就會導致我們的頭髮髮尾因為營養不足而分叉。

2、日光暴曬以及化學傷害也會導致頭髮分叉，一般在我們的頭髮表層都會有蛋白質保護著我們的頭髮，而當我們的溫度處於高熱、酸鹼度高的環境中時，就會變得脆弱，隨之而來的就是頭髮分叉了。

3、我都知道，我們的肌膚需要水分滋養，同樣我們的頭髮也需要水分保溼，使其膠原蛋白和水分不流失到竭境，防止頭髮分叉。

4、當我們的頭髮分叉後，因為其已經是死亡細胞了，所以基本沒有挽救的可能了，所以我們還是將其剪掉最好，這樣對沒有分叉的髮絲也是有很大幫助的。

5、但是需要注意的是，我們將分叉的頭髮剪掉後，不會改善頭髮的髮質，因為如果我們不注重護理我們的頭髮的話，它還是會出現分叉的情況，所以我們要想改變分叉的狀況，還是需要從根部上治理，在洗頭時使用護髮產品，平時飲食上多吃一些對頭髮有幫助的食品等等。