回答這個問題前，壹周君覺得有必要糾正一個大眾誤區。很多人以為哺乳期的奶量與胸的罩杯尺寸呈正比，也就是說大胸一定奶多，月子中的A杯朋友，則個個深夜咬著被角因為喂不飽寶寶啜泣，這就大錯特錯了。

科學資料明確表示：這兩者根本沒有因果關係。壹周君身邊，就有一位太平到只穿泳褲進男更衣室，可能也不會被懷疑性別的女性朋友，每天餵飽寶寶後，還能額外擠出800ml母乳儲存到冰箱的壯士。

好奇心爆棚的壹周君還特意前去問了問，如此奶牛秘訣為哪般？朋友表示：通草是神物啊。通草鯽魚湯，通往奶牛母親的必備神湯！

通草是一種五加科植物通脫木的莖髓，早在《本草綱目拾遺》一書中，就有關於它的記載，形容其“葉似萆麻，心中有瓤，輕白可愛，女工取以飾物。”

由古至今一眾醫書中也常可以看到它的影子，主要作為利水化溼的中藥存在，歷來便有主治水腫尿少、乳汁不下的顯著功效。

鯽魚對發奶也有重要促進作用，尤其是野生鯽魚，不但能和中補虛，更能利水通乳。將鮮鯽魚與通草搭配在一起煮湯，發奶效果更是顯著。

這道湯的做法也十分簡單，選用500g左右的鮮鯽魚，宰殺去鱗後清洗乾淨，在油鍋中稍稍將雙面都煎一煎，而後投入裝好水的湯鍋，下薑片、通草一同燉煮，只用一點點食鹽調味，每天兩頓，吃魚喝湯。連續三天，草牛變奶牛，一秒翻身當家把歌唱。

要想奶多，當然要膠原蛋白豐富，營養成份多的豬蹄，豬臉，豬尾巴，雞爪，雞蛋配植物蛋白豐富的花生，黃豆熬湯喝就能增加奶水產生。