有媒體曾經報道過這樣一組資料，中國每年癌症死亡人數接近300萬人，其中肺癌死亡人數接近70萬，並且正以每年27%的速度增長，其中大部分都是肺癌晚期患者。預計到2025年，中國僅死於肺癌的人數將接近100萬人。這些資料並不是駭人聽聞，因為在現實生活中，肺癌是發病率和死亡率增長最快，肺癌也成為了第一大“癌症殺手”。
原因1：經常大量吸菸吸菸對人體的危害是長期又慢性的過程，在吸菸引發的各類病中，肺癌是最受關注之一。肺癌發病率死亡率逐年上升，其中吸菸人群擴大，90%的肺癌患者都有嚴重吸菸史，接觸煙的時間越久、吸菸數越多，得肺癌機率越大。原因2：長期吸入二手菸肺癌出現的原因較多，例如長期生存在有二手菸的環境中，被動吸菸也會導致肺部惡性腫瘤發病率增高。很多人雖然沒有直接吸菸，但是生存環境有他人吸菸，經常吸入二手菸，肺部也可能會受到損傷。因此，這個導致肺部癌變的因素不能夠忽視，需要遠離二手菸環境。原因3：做飯時候產生的油煙很多不抽菸的女性，最後也被檢查出來，患上了肺癌。透過調查研究，才發現原來導致女性患上肺癌的，竟然是因為做飯時的油煙。這是因為油煙裡面含有大量的有毒氣體，做飯的時候經常吸入油煙的話，會讓肺裡面的有毒物質越來越多，從而患上肺癌。
原因4：平時不愛運動，經常坐著很多肺癌患者，平時的時候都是不愛運動的，經常吃完飯久坐不動，或者是躺著。經常出去多走一走、運動一下，就會讓我們的肺部吸進更多的新鮮空氣，這樣就會讓肺部比較健康，從而減少患上肺癌的機率。原因5：空氣汙染嚴重，出門不佩戴口罩現在人們對環境不太愛護，所以會導致空氣質量下降，從而讓控制中PM2.5的濃度越來越高，如果此時出門的時候，不佩戴口罩的話，就會讓這些粉塵吸入到肺部，從而加大我們患上肺癌的機率，所以出門的時候，一定要佩戴上口罩。原因6：不注重肺臟的養護在生活中如果不注重肺臟的養護，可能會讓肺部疾病多發，久而久之，就會增加患肺癌的機率。生活中很多人總是不注重肺部疾病，而導致肺部疾病在發展過程中出現惡化，由輕微的肺部病變轉變成肺癌威脅健康。
1、油炸食物提起油炸食物，可能很多的人都會不自然的流口水，像我們常見的炸雞翅，炸雞腿等等這類的食物很受大眾的喜愛，但是如果長期大量吃油炸食物的話，不僅會影響到體內的血液迴圈，損傷到氣血的健康，而且也會傷肺氣，影響到肺部的健康。2、辣椒辣椒本身是好東西，但是，當你過多的食用，或者不適合吃辣椒的時候吃辣椒，對身體還是有影響的，特別是對肺部損傷更大，在辣椒的刺激下，會損傷肺氣，損耗肺陰，嚴重的話，還可能造成心肺虧損。3、瓜子不管是縫年過節，還是在平時的生活中，瓜子都是一件很常見的小零食，大家吃瓜子的時候，經常會喝到水，因為瓜子是炒出來的，含有的熱量也比較高，嗑瓜子比較多，很容易引起肺火，很容易給肺帶來負擔，更易傷肺。
4、咖啡咖啡中富含有大量的咖啡因，如果常喝的話，對身體的健康是非常不利的。它會讓支氣管平滑肌變得鬆弛，對支氣管、肺都會造成一定的損傷，如果常喝的話，也不利於肺的排毒和代謝，肺功能可能就會逐漸的降低，影響肺部健康。
1、以“茶”養肺丁香巖桂紅茶是古醫書《醫林纂要》記載的食療方。準備好丁香、丁香葉、桂花，用紅茶的製作工藝製作成丁香巖桂紅茶，一起水煮大約10分鐘即可。長白山丁香具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用。可治療慢性咽炎，慢性支氣管炎、哮喘病有很好的療效。再加上具有止咳化痰、溫肺除溼功能的廣西巖桂，兩者強強結合，其效果加倍。2、以“動”養肺對肺不好的人群來說，要想養護肺部，也可以堅持做一些有氧運動，這樣能夠幫助提高肺活量。同時也可以增強人體內部的新陳代謝，加速毒素垃圾排出，保養肺部健康，讓你的肺更上一層樓。
3、以“笑”養肺悲傷憂愁的情緒容易損傷肺，肺病的人也容易悲傷憂愁。多笑一笑，就能減少悲傷憂愁。笑也是一種健身運動，它能使胸廓擴張，肺活量增大，胸肌伸展。這樣有助於宣發肺氣，有利於人體氣機的升降。每日笑一笑，能夠消除疲勞，解除抑鬱，寬胸理氣，恢復體力，增進食慾。
有媒體曾經報道過這樣一組資料，中國每年癌症死亡人數接近300萬人，其中肺癌死亡人數接近70萬，並且正以每年27%的速度增長，其中大部分都是肺癌晚期患者。預計到2025年，中國僅死於肺癌的人數將接近100萬人。這些資料並不是駭人聽聞，因為在現實生活中，肺癌是發病率和死亡率增長最快，肺癌也成為了第一大“癌症殺手”。
為何“肺癌”的人越來越多？其原因有哪些呢？原因1：經常大量吸菸吸菸對人體的危害是長期又慢性的過程，在吸菸引發的各類病中，肺癌是最受關注之一。肺癌發病率死亡率逐年上升，其中吸菸人群擴大，90%的肺癌患者都有嚴重吸菸史，接觸煙的時間越久、吸菸數越多，得肺癌機率越大。原因2：長期吸入二手菸肺癌出現的原因較多，例如長期生存在有二手菸的環境中，被動吸菸也會導致肺部惡性腫瘤發病率增高。很多人雖然沒有直接吸菸，但是生存環境有他人吸菸，經常吸入二手菸，肺部也可能會受到損傷。因此，這個導致肺部癌變的因素不能夠忽視，需要遠離二手菸環境。原因3：做飯時候產生的油煙很多不抽菸的女性，最後也被檢查出來，患上了肺癌。透過調查研究，才發現原來導致女性患上肺癌的，竟然是因為做飯時的油煙。這是因為油煙裡面含有大量的有毒氣體，做飯的時候經常吸入油煙的話，會讓肺裡面的有毒物質越來越多，從而患上肺癌。
原因4：平時不愛運動，經常坐著很多肺癌患者，平時的時候都是不愛運動的，經常吃完飯久坐不動，或者是躺著。經常出去多走一走、運動一下，就會讓我們的肺部吸進更多的新鮮空氣，這樣就會讓肺部比較健康，從而減少患上肺癌的機率。原因5：空氣汙染嚴重，出門不佩戴口罩現在人們對環境不太愛護，所以會導致空氣質量下降，從而讓控制中PM2.5的濃度越來越高，如果此時出門的時候，不佩戴口罩的話，就會讓這些粉塵吸入到肺部，從而加大我們患上肺癌的機率，所以出門的時候，一定要佩戴上口罩。原因6：不注重肺臟的養護在生活中如果不注重肺臟的養護，可能會讓肺部疾病多發，久而久之，就會增加患肺癌的機率。生活中很多人總是不注重肺部疾病，而導致肺部疾病在發展過程中出現惡化，由輕微的肺部病變轉變成肺癌威脅健康。
肺不好的人，要少吃哪些食物？1、油炸食物提起油炸食物，可能很多的人都會不自然的流口水，像我們常見的炸雞翅，炸雞腿等等這類的食物很受大眾的喜愛，但是如果長期大量吃油炸食物的話，不僅會影響到體內的血液迴圈，損傷到氣血的健康，而且也會傷肺氣，影響到肺部的健康。2、辣椒辣椒本身是好東西，但是，當你過多的食用，或者不適合吃辣椒的時候吃辣椒，對身體還是有影響的，特別是對肺部損傷更大，在辣椒的刺激下，會損傷肺氣，損耗肺陰，嚴重的話，還可能造成心肺虧損。3、瓜子不管是縫年過節，還是在平時的生活中，瓜子都是一件很常見的小零食，大家吃瓜子的時候，經常會喝到水，因為瓜子是炒出來的，含有的熱量也比較高，嗑瓜子比較多，很容易引起肺火，很容易給肺帶來負擔，更易傷肺。
4、咖啡咖啡中富含有大量的咖啡因，如果常喝的話，對身體的健康是非常不利的。它會讓支氣管平滑肌變得鬆弛，對支氣管、肺都會造成一定的損傷，如果常喝的話，也不利於肺的排毒和代謝，肺功能可能就會逐漸的降低，影響肺部健康。
那麼在夏季如何養肺呢？1、以“茶”養肺丁香巖桂紅茶是古醫書《醫林纂要》記載的食療方。準備好丁香、丁香葉、桂花，用紅茶的製作工藝製作成丁香巖桂紅茶，一起水煮大約10分鐘即可。長白山丁香具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用。可治療慢性咽炎，慢性支氣管炎、哮喘病有很好的療效。再加上具有止咳化痰、溫肺除溼功能的廣西巖桂，兩者強強結合，其效果加倍。2、以“動”養肺對肺不好的人群來說，要想養護肺部，也可以堅持做一些有氧運動，這樣能夠幫助提高肺活量。同時也可以增強人體內部的新陳代謝，加速毒素垃圾排出，保養肺部健康，讓你的肺更上一層樓。
3、以“笑”養肺悲傷憂愁的情緒容易損傷肺，肺病的人也容易悲傷憂愁。多笑一笑，就能減少悲傷憂愁。笑也是一種健身運動，它能使胸廓擴張，肺活量增大，胸肌伸展。這樣有助於宣發肺氣，有利於人體氣機的升降。每日笑一笑，能夠消除疲勞，解除抑鬱，寬胸理氣，恢復體力，增進食慾。