這個也要看你是跟教練還是自己打，另一個還要看擊球質量的高低。想要快速的練到你說的十個球，最好有人給你喂球，反覆練習。當然單一的定點推擋只是打乒乓開始，還需要很多很多。只有堅持不懈的努力，才能跟球友對攻。建議從基本功練起。

悟性高的兩三個月吧，通常從發接發（一個月），反手推擋（半個月），正手攻球（半個月），在發接發較熟練後，這幾項可以交叉練習，然後就可以練習反手攻球了，大約半個月就可以了，再鞏固一個月，和教練就可以反手攻到十板了。當然因人而異，所需時間會有不同，有的一輩子也打不出來。

剛剛看完第十三屆全運會男女兵兵球團隊的決賽，最終上海男團與四川女團獲得了冠軍。雖然他們並不是全國最優秀的球員，但是在他們當中有些人在五歲時就開始學打球的，而且每天都是一直在練。所以說練球要從小抓起，但是如果你已經是成年人了，那也要看你個人的能力了。

會打和練好是不同的概念。初學者能練到和業餘球手打球需半年以上。有專業教練來帶，掌握好正手攻球反手推擋的基本功很重要。正反手搓球和箾球等基本功的訓練。練好正反手拉球的技術，尤其是直拍反手攻球和拉球，最少需要兩年以上。有天賦者除外。

能提出這樣的問題，想必您是一個想要提高自身乒乓球技術的愛好者。

初學者練好乒乓球，所謂練好的這個標準，有些過於模糊了，如果是堅持訓練，每週至少兩次專業的訓練，能夠打的有模有樣，在外人看來比較正規，至少也需要一年的時間。在這一年的時間裡，需要循序漸進的學習

第一步，學習正手攻球、反手攻球，正反手定點攻球的組合，再到正反手不定點的組合。在剛開始練習的時候，就必須要明確思路——學習的過程是從“左來左擋、右來右擋”，到“左來左打，右來右拉”，最後才到“左來左拉，右來右拉”，完成了這些，才會考慮側身，多點到推、側、撲這樣的組合技。

第二步，學會了攻球這些之後，就要建立摩擦球的概念，開始學習拉弧圈球，拉球的學習順序和攻球基本一致，最終實現全臺的不定點都能夠拉球。

第三步，把攻球和拉球相結合，學習簡單的不定點拉攻節奏變化的組合。進一步加強對攻球和拉球認識，提升技術使用的合理性。

第四步，認識學習下旋球，練習搓球，同時掌握下旋球轉為上旋的節奏。

在這四步中，平時自己一人的時間，最好是用來練習發球，保證隨著對球性的理解加深，發球的水平透過時間的積累慢慢加強，才能夠發出比較有威脅，還有旋轉的球。

對於反手攻球的數量，練習的最好辦法就是有專業的陪練，從定點的多球開始，固定反手擊球的動作，明白擊球的原理，再從多球轉為單球練習，在保證多球訓練中，能夠發力擊打，並且命中率合格的情況下，轉為單球練習，反手攻球十個以上是很快就能達到的水平。

這個要看悟性了…通常先練正手…大概需要半年…50板算入門…練時要學會放鬆…重心轉移…擊球節奏…落點等等…等能連續200板以上就可以練反手了…要求也是一樣…然後就正反手互換…正手拉…拉兩點…三點…正反手多點…正反手拉下旋…要練的好要花很多時間的