1、春天要養肝，可以喝花茶和綠茶，早上一杯花茶可以使心情愉悅，調節神經，有助於發春陽氣。

2、夏天常胃口不佳，要養脾臟。可以喝黃茶，黃茶是漚茶，在發酵的過程中，會產生大量的消化酶，這些物質成分對脾胃最有益處。建議消化不良、食慾不振、懶動肥胖者，可以多喝，能幫助腸胃消化。

3、秋天主肺，天氣乾燥，可以喝青茶和白茶。青茶能分解脂肪、減肥健美，防癌症，潤肺生津，克服秋燥給人帶來的損傷。秋天要養肺，白茶進入肺部，可以穿透毒藥，可以護肺。

4、冬季主腎，喝紅茶養陽氣，提神消疲，利尿生津。喝紅茶還可以搭配蜂蜜、芝麻等。

1、春天喝花茶。（茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花花茶、珠蘭花茶等）常喝花茶可調節神經，促進新陳代謝，提高機體免疫力。

2、夏天喝綠茶。常飲綠茶能防癌，降血脂和減肥。吸菸者可減輕尼古丁傷害。功效：醒腦提神，利尿解乏，緩解疲勞，抗衰老。特別適合：油膩食品食用過多者，高血壓，小便不利，發熱口渴。

3、秋天喝青茶。（鐵觀音等等）功效：分解脂肪、減肥健美，防癌症，降血脂，抗衰老，改善聽力，減肥。

4、冬天喝紅茶。功效：提神消疲，生津清熱，利尿，消炎殺菌，解毒，強壯骨骼，抗衰老，養胃護胃，抗癌，舒張血管。