很樂意分享有霧霾天，給家裡娃娃的一些措施：

1.切記、霧霾嚴重的時候儘量減少出門，特別是晚上（17點以後），霧霾尤為嚴重。

2.出門一定要戴口罩。非常重要。

3.給娃娃多喝熱開水。

4.冬天容易乾渴，加之霧霾的影響，可以煮一些蜂蜜蘿蔔水。

5.務必可以買一臺空氣清淨機在家裡，其實霧霾對家裡也有很大影響。

6.不要去粉塵多的地方，特別是工地附近。

7.食物方面不要吃醃臘，用油炒菜最好豬油

如有發現娃娃出現咳嗽不停的情況下，請及時選擇就醫。

今年冬天很神奇——因為往年霧霾遮天蔽日的帝都，今年居然一次都沒有爆表，而且藍天白雲每日可見。但是全國其他地方霧霾狀況仍然很嚴重，再加上流感疫情爆發，所以醫院兒科呼吸科肯定是人滿為患的。

一、什麼是霧霾

在說霧霾之前，我們先來看看大氣汙染，畢竟霧霾也屬於大氣汙染。基於美國環保局和世界衛生組織的說法，大氣汙染主要有6各要素，包括一氧化碳、鉛、二氧化硫、湊樣、二氧化氮和細小顆粒物，這裡面每一項超標都會給人們帶來災難。最近幾年華人最關注的當然是細小顆粒物，也就是霧霾。

二、霧霾對寶寶的傷害更大

霧霾其實是細小顆粒物PM（Particulate matter）的別稱，它們大都是由酸鹽、重金屬、粉塵或者化學物質構成。這些顆粒物的大小範圍很廣，從肉眼可見的灰塵到直徑幾微米的粉塵都包括在內。當然人們更關注的是PM2.5（直徑小於或者等於2.5微米的顆粒），因為這些顆粒物被吸入肺之後，首先會給肺部造成傷害；但是這些小顆粒還會進入人的血液系統中——這些玩意兒一旦進入血液，會給人體造成更大的傷害，特別對於那些還在還在生長髮育的小孩子傷害更是永久的。

對小孩子而言：

身高矮，所以更接近汽車尾氣和地面和粉塵，比大人習得更多；

兒童的免疫系統不完善，所以不能及時排出；

兒童體表面積與體重之比要大於成年人，所以吸入PM2.5之後單位內的無害物質會更高；

當然，孩子的心率和呼吸很快，吸的也更多。

所以霧霾對兒童的傷害更大！家長一定要注意防護！zj