臉上長痘嚴重面板出油，一般考慮和內分泌失調，雄性激素分泌過盛，刺激皮脂腺分泌皮脂過多，毛囊口被堵塞感染所致。

同時這也可能與平時的肌膚保養有很大的關係.正常的面板是處於一種水油平衡的狀態.正因為面板缺水才導致油相對增多.

建議您不用或少用去油的化妝品,因為這樣不但不能不油,反而會令面板喪失更多的水分。在日常的面板保養中要給面板補充適當的水分,避免Sunny直射,多吃含胡蘿蔔素和茄紅素的食物.

另外,要避免情緒激動或心理壓力,保證充足睡眠.飲食宜清淡,少食脂肪和糖類,忌刺激性食物.海帶,海藻等含碘高的食物會使體內雄性激素增加,刺激皮脂腺分泌,也應少吃或不吃.

講究面板衛生,避免用手擠壓皮損,常用溫水及中性浴液或肥皂清洗.久而久之,面板問題就會有所改善.。

1.潔面，每日用溫熱水洗臉2——3次，使用中性或偏鹼性的香皂，或洗面奶，去掉面板表面的過多油質，清除毛孔內堵聚物，清除毛孔內堵聚物，使皮脂正常排出

2.少食辛辣刺激及油膩食物，多食蔬菜，水果，多飲水,保持大便通暢

3.不要亂用皮質機素類藥物；

4.不要擠，捏痤瘡丘疹，以免引起感染髮琰，遺留疤痕。 可以使用生理鹽水早晚洗臉，洗完臉後使用玉肌膏塗抹在痘痘上，這個方法別看簡單單對付急性的痘痘和痘印都是很不錯的