產後恢復，不要錯過 喔

一般情況下，產後媽媽會選擇穿塑形衣來塑身，因為這個年齡段的女性基本上都經歷了生育，需要產後恢復身材。生產完之後，媽媽們的身材都會有一個極大的改變，所以很多媽媽在生產完寶寶之後都會選擇進行減肥，這個當然是可以的，很多媽媽在生產完之後都會擔心什麼時候可以開始穿塑身衣的問題，因為在生產過後，塑身衣太早穿的話會對腹部造成壓迫，所以要使身體有所適應之後，才能進一步有效塑身。

產後恢復期你知道是什麼時候嗎？

黃金期：產後42天-6個月

理想期：產後6個月-1年半

有效期：產後1年半-3年內

那產後什麼時候是穿塑身衣的最佳時間呢？

剖腹產最佳塑身時間：

剖腹產後要等傷口癒合好，可以正常下地走路的時候，才可以穿塑身衣。穿塑身衣的時候也要注意透氣，防止身體的熱量過高，流汗過多，從而導致傷口發炎，塑身也要經常換洗，保持乾燥，注意個人衛生。

順產最佳塑身時間：

順產後要等惡露乾淨後或者快乾淨的時候，才可以穿塑身衣。其實有的地方說是不用幹淨就可以穿了，但是我的建議還是安全起見再等等吧。穿塑身衣的時候也要注意透氣，還有就是舒適度，千萬不要過分的壓迫身體。

好啦，產後塑身衣的分享就到這裡啦

產後要想恢復身材，首先要注意鍛鍊，產後可以做健身操，產後康復治療等，同時要注意飲食，營養不能過剩，寶寶斷奶後，清淡飲食，不喝葷湯，同時要堅持鍛鍊，比如：瑜伽、游泳、跳舞等都可以，這樣身材會慢慢恢復，總之要想身材恢復，一定要注意控制飲食，同時要注意鍛鍊。