感謝邀請，先說說我的生產經歷。孕37周+5的時候，14日晚上睡覺時候還和老公說希望不要半夜發動，15日的凌晨3點40左右一股暖流，馬上驚醒，把老公喊醒，趕緊喊他收拾準備去醫院，羊水就開始一直流，感覺生怕羊水流光了，去到醫院就去打胎監了，4點15左右就感覺宮縮了，微微的疼，大概5分鐘一次，有醫生來內檢，真的很暴力很疼，
說宮口還沒開，就一直在打胎監直到醫院上班時間，就讓進待產室了，整天就我一個人在待產室，慢慢的宮縮越來越疼，感覺我還能忍受，期間內檢了兩次，直到13點左右點感覺太疼了，就要求上了無痛，醫生來內檢說才開了2指，也就讓我上了無痛了，真的瞬間天堂，醫生讓睡覺，養好精神，說等開到後面就停無痛，然後感覺疼才好生，我也睡不著，迷迷糊糊的，等6點還是7點左右，無痛慢慢就淡了，又開始慢慢感到疼了，越來越疼，比沒上無痛還要疼，疼起來有那種像上大號的感覺，我都疼哭了，以為要開全了，醫生卻說只開了4指，還說小孩的頭雖然是頭位，但是有點偏，說我的宮頸厚又有點腫，順產都有點困難，
比平常的產婦花費時間長，如果要順產，就要打催生針，我就在想如果這樣不如剖腹產了，20點半左右進手術室，打了麻醉，雖然感覺不到疼，但是可以感到有人拿刀把你肚子剖開，然後一直往外把小孩拿出來 ，那種扯墜感很明顯，9點50時候，我就聽到我的寶貝的哭聲啦，是個3280g的小男孩，後來就一直在縫針，23點半左右才從手術室出來，21號的早上才出院。
我自我感覺比起宮縮的疼，剖腹產小意思，生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後給大家說說產後胸部保養，按摩+健胸操
產後胸部保養，除了選擇合適的內衣之外，還可以進行適當的按摩和健胸操，讓胸部變得更豐滿，更有彈性。
解下內衣，仰臥在床，以乳頭為中心，由乳房周圍向乳頭中心旋轉按摩，先順時針按摩，再逆時針按摩，直到乳房面板出現微紅。然後用手指包住整個乳房，按壓周圍的組織，每次按壓3秒。雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，直到乳房外圍，並在雙乳間做8字形按摩。這樣不僅能促進胸部的血液迴圈，增強彈性，還能拉高胸部曲線。
感謝邀請，先說說我的生產經歷。孕37周+5的時候，14日晚上睡覺時候還和老公說希望不要半夜發動，15日的凌晨3點40左右一股暖流，馬上驚醒，把老公喊醒，趕緊喊他收拾準備去醫院，羊水就開始一直流，感覺生怕羊水流光了，去到醫院就去打胎監了，4點15左右就感覺宮縮了，微微的疼，大概5分鐘一次，有醫生來內檢，真的很暴力很疼，
說宮口還沒開，就一直在打胎監直到醫院上班時間，就讓進待產室了，整天就我一個人在待產室，慢慢的宮縮越來越疼，感覺我還能忍受，期間內檢了兩次，直到13點左右點感覺太疼了，就要求上了無痛，醫生來內檢說才開了2指，也就讓我上了無痛了，真的瞬間天堂，醫生讓睡覺，養好精神，說等開到後面就停無痛，然後感覺疼才好生，我也睡不著，迷迷糊糊的，等6點還是7點左右，無痛慢慢就淡了，又開始慢慢感到疼了，越來越疼，比沒上無痛還要疼，疼起來有那種像上大號的感覺，我都疼哭了，以為要開全了，醫生卻說只開了4指，還說小孩的頭雖然是頭位，但是有點偏，說我的宮頸厚又有點腫，順產都有點困難，
比平常的產婦花費時間長，如果要順產，就要打催生針，我就在想如果這樣不如剖腹產了，20點半左右進手術室，打了麻醉，雖然感覺不到疼，但是可以感到有人拿刀把你肚子剖開，然後一直往外把小孩拿出來 ，那種扯墜感很明顯，9點50時候，我就聽到我的寶貝的哭聲啦，是個3280g的小男孩，後來就一直在縫針，23點半左右才從手術室出來，21號的早上才出院。
我自我感覺比起宮縮的疼，剖腹產小意思，生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後給大家說說產後胸部保養，按摩+健胸操
產後胸部保養，除了選擇合適的內衣之外，還可以進行適當的按摩和健胸操，讓胸部變得更豐滿，更有彈性。
解下內衣，仰臥在床，以乳頭為中心，由乳房周圍向乳頭中心旋轉按摩，先順時針按摩，再逆時針按摩，直到乳房面板出現微紅。然後用手指包住整個乳房，按壓周圍的組織，每次按壓3秒。雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，直到乳房外圍，並在雙乳間做8字形按摩。這樣不僅能促進胸部的血液迴圈，增強彈性，還能拉高胸部曲線。