十個寶寶八個虛，孩子脾胃虛會有5種訊號，中醫調理：健脾消食水

每到換季的時候就是寶寶生病的高發期，其中發生頻率最高的病就是“脾胃虛弱、消化不良”了。對家長來說，寶寶脾虛十有八九，尤其趕上換季則更容易出現感冒、腹瀉等情況。

脾為先天之本，身體營養物質的吸收都離不開一個好的脾胃，寶寶出現這五種情況則證明脾胃出現問題了：

1、挑食、飯量小；

2、面色發黃、精神差；

3、便秘、腹瀉；

4、瘦、易生病；

5、睡覺不踏實、夜裡易磨牙。

寶寶脾胃虛弱大多和父母的飲食不當導致的，所以寶媽們保持營養均衡的飲食是調理脾胃的第一步。

下面給寶媽們推薦一款非常適合夏天的一款健脾消食水：

沙棘✨沙棘紅果✨粉

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食材：取低聚半乳糖、沙棘、雞內金、山藥、山楂、橘皮、金銀花、萊菔子、高良薑、麥芽按照老中醫沙棘紅果分配方的比例㊙制而成，要是材料找不齊的人，就找食物成品。

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作用：低聚半乳糖、山藥、山楂可以助消化，促進腸胃蠕動、清理積食；沙棘、雞內金能幫助孩子能健脾養胃、開啟孩子的胃口；高良薑能改善脾胃氣滯，脘腹脹滿。每天給孩子衝一杯喝，能解除孩子的積食狀態，慢慢調節孩子的脾胃功能。

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平時沒事的時候，每天取適量的沙棘紅果粉來衝一杯給孩子喝，幫助清理寶寶積食，養養孩子脾胃，胃口自然就大了，發育就有保障了，孩子長個就更快，也不容易生✨病了。

小孩脾胃虛弱多因長期飲食不規律、過食生冷食品、長期服用抗生素或是某些疾病引起，針對嬰幼兒脾胃虛弱，家長可以採用以下方法進行調理：

首先，在飲食方面要改善，給寶寶吃軟爛的食物，身體的所有臟器都在逐漸發育，尤其脾胃需要逐漸變得強壯，這個時候，在寶寶的飲食上要先以白粥、米湯為主，一些不容易消化的食物很容易傷及寶寶的脾胃。再者，不要給寶寶吃太過於油膩或者過於粗糙的食物，吃這些食物也會傷到寶寶的脾胃。另外在寶寶不願意吃飯的時候，不要強制他吃飯，因為這個時候寶寶可能還不餓，在寶寶吃完飯之後，要給寶寶一個充分消化吸收的時間，如果寶寶還沒有消化完，他肯定是不想吃飯的，如果長時間的積食，那固然腸胃就會虛弱。對於脾胃虛弱的寶寶可以透過食療的調理，煮粥的時候可以下這些東西，煮爛了給寶寶吃，比如紅棗、山楂、生薑、白蘿蔔等。健脾胃、助消化的食物還有白扁豆、白山藥、白朮、茯苓、山楂、神曲等。

其次，也可以多帶孩子到外邊活動，特別是周邊環境還不錯的情況下，如果帶孩子到室外進行活動，在天氣比較好的情況下，寶寶透過在戶外的跑跳，抵抗力就會明顯的改善，寶寶的體質好了，自然生病就少了，脾胃功能就會得到改善。

最後，可以給孩子進行一些推拿治療，爸爸媽媽可以給孩子在家自己給寶寶做一些簡單的穴位輕柔，或者帶到中醫院的小兒推拿科，給孩子進行保健推拿，可以有效的促進脾胃功能恢復，也可以增強寶寶的免疫力。

如果這樣還解決不了，就直接帶寶寶去醫院看看吧。

孩子脾虛會表現出盜汗，消化不良，浮腫，無力的症狀，中醫調理上用一些調脾胃的藥食同源的藥去調理，也搭配些易消化的食財組成營養配方，讓寶寶更健康，回到活蹦亂跳的狀態，也在此基出上提高平時營食的營養搭配，讓寶寶更健壯。