洗頭應當多少天一次才合理，這個要根據你的髮質。不同髮質的不同洗頭時間。

髮質比較油膩的

有些人的髮質屬於油性，就是你一天不洗就看起來整個頭都是油膩膩的那種，這樣你就嘗試一天一次的洗，因為這種髮質雖然頭髮油性，但是髮質還是比較乾燥的，難以梳理，只有一天一次，才能讓頭髮看起來更加健康和衛生。

比較容易掉頭髮的人

如果你不是油性特別強的那一類，那麼建議你儘量少洗頭髮，原因有二：

其一，頭髮就是你的頭髮進入了退休器和休止期的數量是比較多的，洗頭次數太頻繁的話，會讓頭髮掉的更多，產生難免的心裡壓力;

其二，容易脫髮的人一般頭髮都是比較脆弱的，洗頭時頭髮容易被揉斷。

油性比較強的話，你可以隔一天洗一次，如果只是普通的髮質，那麼建議你3-4天洗一次都是沒關係的。

普通髮質

普通髮質是指你的頭髮在中性或者乾性髮質中，洗頭的頻率可以不同太高，一般2-3天一次也是可以的，如果氣溫過高，或者經常在外面活動的人群，頭髮收到紫外線的照射，還有空氣中雜質的刺激，會讓頭髮受損，避免損傷髮質。可以一天一次。

冬天洗頭的次數應該相比夏天少，每週少1-2次是正常的。或者減少每次洗頭時洗髮露的使用量，或者不適用洗髮露，可以有效減少洗髮露對頭髮的傷害。

小提示

洗頭髮要科學的去洗，不要用太涼或者太熱的水，洗完之後切記不要拿毛巾對你的頭髮使勁的揉搓，要用吸水毛巾輕輕的擦拭，也不要用太過於刺激的洗髮水，洗髮水不可過量，並且不要溼著頭髮睡覺和梳頭，洗頭的時候不要用指甲撓，用手指肚按摩。