如果要評出金庸作品中影響力最大的武功秘籍，《九陰真經》一定會上榜，可以說一本九陰成就了射鵰三部曲無數的高手。新老五絕、小龍女、周芷若等多人因這部秘籍而受惠。那麼《九陰真經》秘籍到底記載的是什麼呢？

九陰真經

《九陰真經》是黃裳所著的一本道家武功秘籍。黃裳原本只是一名普通的文官，因為被任命負責編撰《萬壽道藏》，因為擔心出錯，就將所有收錄的道教典籍全部仔細閱讀校對了一遍。在仔細閱讀分析的過程中，黃裳展現了驚人的天賦，竟然無師自通從人悟出了高明的武功。後來他也仗著這門武功閉門羹上了功勞，擊殺了明教不少的法王、使者等高手，但被對方追殺後躲進深山，苦思破解了對手的招數。等知道對手因為年齡大已經全部過世後，他悟透了，將自己一身所學著成了《九陰真經》後飄然遠去。

九陰白骨爪

整部秘籍，上卷用來打基礎，修煉內功，基礎有成後則可以修煉下卷的武功招式。而下卷的武功招式中有很多出名的。比如摧堅神爪，即黑風雙煞練偏了的九陰白骨爪。還有摧心掌、白蟒鞭法、大伏魔掌、蛇行狸翻之術、飛絮勁、橫空挪移等。甚至還有一門神奇的移魂大法，堪稱武俠版的催眠之術。

《九陰真經》十分的深奧，如果沒有深厚的道家功底，想學透徹不太可能。身為名家弟子的陳玄風和梅超風，修煉下卷的秘籍時就理解錯誤，將一門堂皇正氣的摧堅神爪練成了詭異絕倫，鬼氣森森的九陰白骨爪。基本的道家術語也不明白，還要問郭靖才知道。五絕級的人物歐陽鋒還需要黃蓉給他解讀才能修煉。

郭靖

整個射鵰三部曲的中高手，除了金輪法王外，其他人與九陰真經多少都有關係，或者從中受益。如北丐就修煉了九陰中的易筋煅骨篇，周伯通、郭靖修煉了完整的九陰，楊過因九陰而受益。到了倚天中，周芷若憑藉速成的九陰白骨爪就大放異彩，力奪屠獅大會第一名，為峨眉添了彩。

也正因為有了九陰，激起了斗酒僧的好勝心，有了《九陽真經》的出世，造就了覺遠大師、張三丰和張無忌等一大批高手。可以說《九陰真經》在金庸作品中的地位十分高，作用重大。

《九陰真經》是金庸武俠小說中的最富盛名的武學秘籍，最初在《射鵰英雄傳》中出現，後來又出現在《神鵰俠侶》和《倚天屠龍記》中。

根據《射鵰英雄傳》的描述，《九陰真經》的作者是北宋年間的黃裳，他本是文官，中過狀元，才華出眾，後因校對《道藏》，無師自通，悟透武學真諦。

後來，明教方臘在南方舉行起義，黃裳被派遣帶兵剿滅明教，但是官兵無能屢次敗陣，黃裳不服，單槍匹馬殺傷了明教多人，引來眾人上門尋仇。黃裳不敵逃去，家人盡數被殺。為雪深仇，黃裳隱居40多年，苦思破解敵人武功之道。

40餘年後，黃裳重出江湖，此時仇家均已死去，只餘下的當年一個少女，也已白髮蒼蒼。黃裳有見於此，對自己為仇恨而偏執感慨萬分，遂將畢生所學寫成《九陰真經》，傳之後世。

《九陰真經》書中所記載的武學博大精深，威力無窮，是武學的百科全書，武學的最高境界，是無數武林人士夢寐以求的武學至寶。

《九陰真經》經中所載內功、輕功、拳、掌、腿、刀法、劍法、杖法、鞭法、指爪、點穴密技、療傷法門、閉氣神功、移魂大法等等，無所不包，只要練成其中任何一門絕學即可獨步武林。

《九陰真經》一經問世，就引起群雄的爭奪，掀起無數腥風血雨，後來全真教掌教王重陽透過華山論劍，奪得《九陰真經》，但他卻沒有修煉，在金庸武俠小說中，只有周伯通和郭靖修煉過全本《九陰真經》，周芷若修煉過速成本，楊過及楊過的後人也應該練過《九陰真經》。

首先，必須明確，《九陰真經》記載的是道家的武功秘籍。首次出自金庸先生的武俠小說《射鵰英雄傳》，後來的《神鵰俠侶》及《倚天屠龍記》中，都相續有講。其記載的全部具體內容不詳，只是透過小說中人物主角口中述說，能略知一二片段。周伯通與郭靖切磋時，周伯通講述這本秘籍的來龍去脈，上卷是內功心法，下卷為武功招式，是一個文官黃裳，根據《道藏》所創的。然後周郭兩人互換互學，就都學會了全套的《九陰真經》了。還有郭靖與歐陽克比賽提親時，講了《九陰真經》開篇。較多的是歐陽鋒向郭黃二人學練時，透露很多練功的法門。南帝北丐都有修煉過其中一小部分。黃蓉練也不全。練的不全的還有黑風雙煞。歐陽鋒逆著練成了《九陰真經》，絕對稱得上是是武學奇才。《神鵰俠侶》中楊過和小龍女在活死人墓中發現《真經》並習練了，這出自王重陽在洞中的刻字。《倚天屠龍記》中描述，郭靖夫婦在抗擊蒙古大軍前，把《真經》藏在倚天劍中，所以周芷若也練過部分《九陰真經》下冊—九陰白骨爪。之後，宋青書也學了部分。黃衫女子是楊過小龍女的後人，也得二人真傳。但是，這些故事情節還有出入的，因為金庸先生的小說版本不同。《九陰真經》重的是招式，《九陽真經》重內功心法，都是佛家武學。後來金庸先生給改版了（改成了是道家武學了）。郭靖背了《九陰真經》上下全卷，開篇“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，其趣深。天地之像分，陰陽之侯烈，變化之由表，死生之兆章。”看這裡面內容都是道家的思想，金庸先生還是很認真的。“弱之勝強，柔之勝剛，天下莫不知，莫能行。 天下之至柔，馳騁天下之至堅。”也是這幾句真經內容。看著很熟悉吧，就出自《道德經》。“五指發勁，無堅不破，摧敵首腦，如穿腐土。”收藏下來吧，咱以後練九陰白骨爪時可能用的到。比如，“人徒知枯坐息思為進德之功，殊不知上達之士，圓通定慧，體用雙修，即靜而動，雖攖而寧”。這是上卷內功心法，出自《九陰真經·易筋鍛骨章》。還有歐陽鋒偷學那段，現在練過功的人，都應有過的那種氣感。一些當代氣功師、修煉人士都該有的“經歷”，包括小說中描述的“情景”。有興趣的朋友可以參看下丹經中的註解或是丹道修煉方法。其實啊，尤其是練過氣功的人，都知道是怎麼回事兒。都是些道家修煉的基本功法，有的是些調呼吸的方法，很常見。只不過被武俠小說作者為了著作情節的需要，做了誇張的寫法。有的是直接照抄過來的。“五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之精而與脈併為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中於項，因逢其身之虛，其人深，則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。”以上這些，都道家中醫的內容，沒什麼稀奇的。認為新奇，還是因為不太瞭解和學習中國傳統文化。 其它散落各個小說書籍中的《九陰真經》內容不再贅述了。誇張的隻言片語很多 。 總結下，《九陰真經》記載的無非是一些道家修煉的基本操作方法、步驟，還有些內練的“情景”。謝謝您的邀請！

九陰真經滑世興，

世間全能經典逢。

久若不破真英雄，

化作武林比功深。