系安全帶是一種“防患於未然”的行為，它在危險出現的時候是一種很必要的保護措施，那麼人們不繫安全帶難道是對自己的安全毫不在意嗎？顯然不是。

心理學家用“虛幻的樂觀”（illusory optimism）來解釋這個現象。在生活中，“虛幻的樂觀”隨處可見，但人們並沒有意識到自己處於“虛幻的樂觀”這種狀態中。比如，因為總是低估車禍發生在自己身上的機率，所以總是忘記系安全帶；在結婚時覺得自己一輩子都不會離婚，最終卻沒能將婚姻繼續下去；總覺得自己買彩票能中獎，所以一次又一次的去買彩票等等。

然而，當有重大事件發生時，人們“虛幻的樂觀”的狀態會在一定時間內降低，比如在地震之後，你們會很懼怕類似的天災人禍發生在自己的身上，表現的不那麼“虛幻樂觀”，但是有研究發現，當這種事件漸漸被人忘卻的時候，這種“虛幻的樂觀”又會再次復燃。

“虛幻的樂觀”雖然並不是百害而無一利，但防禦性的悲觀主義者卻能夠更好的預見問題的發生並且促進自己進行有效地應對，這一點不僅被研究所證實，也是我們生活的經驗。

及時意識到並糾正自己“虛幻的樂觀”的想法對於約束自己的行為具有很重要的意義，畢竟生活中不僅需要足夠的樂觀精神以支撐希望，同時也需要足夠的悲觀心態以激起對利害的關注。

去年出車禍時系安全帶了，要不然命都沒有了，後來心裡有陰影，一直都會系，哪怕五分鐘路程都會系！之前我也不繫，想著路不多，繫了一會又解，太麻煩！安全帶是生命帶，一定不要怕麻煩！

系安全帶是一個人的習慣問題，學車時首先是上車三件事：觀察車周圍如外圍環境、車胎，開啟車門坐上車系安全帶，發動車等車自檢。一定要形成良好習慣，同時開始開車時，可能出現的問題每次息車後用筆寫下來、反思自己的行為，這樣日久你是一個高手。