腹脹，疼痛，噁心和飽脹。所有這些都是胃消化不良和潰瘍的症狀。多年來，人們一直認為這些問題有時是由壓力引起的。但事實是，它們通常是由幽門螺桿菌常見引起的。

我相信最適合胃炎的蔬菜是白菜。胃炎本質上是胃發炎。這是一個主要問題。胃發炎可能需要數年時間。通常，這是服用阿司匹林多年，服用類固醇，抗酸藥的過度使用或不良飲食之後的一個長期問題。胃炎的主要症狀是上腹部中部疼痛。可能還會出現腹脹。

胃炎的一些觸發因素：

•慢性壓力

•睡眠不足

•糖和精製碳水化合物

•過多的咖啡

•幽門螺桿菌（破壞粘液層，降低胃酸，降低內在因素）對於胃炎，有一種很好的天然療法幽門螺桿菌的相同療法。

您想食用富含蘿蔔硫素的食物，那是白菜和西蘭花芽。但是，白菜還具有其他植物營養素，因為它們具有抗炎作用，因此可以極大地幫助減輕炎症。它還裝有維生素C，可幫助清除炎症引起的自由基損傷。如果您患有胃炎，那麼飲食至關重要。您需要食用非常優質的食物，需要切掉所有垃圾，並且需要間歇性禁食。

如果您有感染，乳香膠也可以幫助抑制幽門螺桿菌。

您還可以為胃炎做一些其他事情：

1.服用益生菌

2.咀嚼未加工的黑芝麻

3.服用鋅肌肽

您可能想先吃更多的白菜和西蘭花芽。胃炎可能需要幾個月才能痊癒。一旦癒合，您就可以開始用蘋果醋或甜菜鹼酸化胃酸。