中風偏癱是由腦細胞運動神經受損引起的。目前，還沒聽說腦細胞能修復，即下肢不受大腦支配，至於鍛練嘛只能在正規醫院進行早期理療培訓鍛練，防止肌肉萎縮，增強下肢血液迴圈，然後，回家每天按摩，把在醫院學到方法帶回家堅持做，並定期到醫院針灸等等。

下面這四種方式希望可以幫到你

1、上肢上舉運動：患者雙手掌心相對，十指交叉，患手拇指位！拇指上邊握手，用健側上肢帶動患側上肢上舉至頭頂，使肩E分前伸。注意患側的肘關節要儘量伸直，然後將雙上肢放r-腹部，如此上下反覆進行，或左右搖擺。但動作要緩慢、到§者取仰臥位、坐位、立位均可進行訓練。此項運動可使肩關￡的活動，又可抑制上肢屈肌痙攣。

2、床上橋式運動：①患者仰臥位。②雙下肢屈髖、屈膝。m掌乎放支撐於床面上。④下肢負重，抬起臀部，反覆運動。放鬆，動作要緩慢，逐漸增加訓練的強度。此項運動可增強Ⅱ下肢力量，有效地控制下肢伸肌痙攣。

3、患者仰臥於床邊運動：只將患側小腿放於床邊下垂，保持目曲，然後將腿提起放在床邊。如此反覆，可增加患肢肌力。做此項訓練時要有人看護，以防掉下床。

4、患者仰臥於床運動：雙手放在患肢膝後部並兩手交叉相握，拉抬起患腿，使大腿與軀體成90。，以膝關節為軸，上下活動小腿；或健腿屈膝，足平放踏於床上。患腿伸直盡力抬高至健膝處，然後緩慢放平於床上，如此反覆運動。

用愛來奇無動力代步輔助器啊，實現你走路不是奇蹟。這款裝置不需要任何動力裝置，簡單輕便 超輕量化，僅有550克（三部手機重量） 基於“被動步行”的科學應用 安全，與人體步態完全一致，不衝突 安裝簡單、較低穿戴感 穿戴時可以坐和蹲 安靜，無噪音 結構簡單，機械可靠 攜帶方便（旅行等）。 很多中風偏癱患者使用效果明顯.雙十一活動也在進行。

我是河南省唐河縣偏癱康復鍛鍊團的組織者。我們在一起做康復鍛鍊的是一群腦梗和腦出血的後遺症偏癱患者。

在實際鍛鍊的過程中我們總結了一些鍛鍊方法供參考:

偏癱患者在從健全到偏癱經受了巨大的心理壓力，他們會變的狂躁，易怒等等。這個時候就需要先做患者的心理疏通，讓他們儘快接受現狀，從現狀開始做一步一步的康復鍛鍊。

由於腦梗是病發突然，給患者和家屬帶來的是猝不及防，不知道該從何做起進行鍛鍊。有很多家屬和患者會認為以前啥都能幹，就直接從有步開始鍛鍊。

其實這些腦血管病的後遺症是不一樣的，每個人的後遺症由於被壓迫神經的不同而導致的偏癱也是不同的，這就需要根據個人的實際做科學合適的康復鍛鍊。

一般的偏癱患者都是要從練坐，跪，趴，翻身，站立，再到走路的。這期間有很多基本功都是必須要堅持的，蹲起，蹲馬步，箭蹲，高抬腿，站斜板，上下樓梯等等。只有把這些基本功練紮實了才可以有正確的走姿。

01 髖關節和膝關節 髖膝屈伸: 訓練者一手託患者膝部後面，另一手託其足跟，進行髖、膝關節屈曲運動，再於髖屈曲位伸膝，然後伸髖。 髖關節旋轉: 將患者下肢伸展(伸直位)，患者進行髖內旋、外旋、外展，內收運動。 02 踝關節 足背伸: 訓練者一手握住患者小腿下端固定，一手握足跟在牽拉肌腱的同時，利用前臂屈側推壓足底。 蹠屈：訓練者一手握患者足背，一手提足跟，足背下壓的同時，將足展向上推。 內翻外翻：訓練者一手固定患者踝部，一手握住足部進行內翻、外翻。 03 足趾關節 足趾伸屈：訓練者一手握住患者足部固定，一手握住足趾，用勾趾的方式進行足趾關節的伸展和屈曲運動。 偏癱患者的下肢康復訓練，要針對患者自身的康復情況，才能更好的制定康復計劃，這樣才能使患者更快的康復。