寶寶出汗是人體散熱的一種重要方式，再正常不過。寶寶的面板含水量比較高，面板表層的微血管分佈也較廣，新陳代謝非常旺盛，而且小寶寶活潑好動，所以比成人更容易出汗。媽媽們經常會發現“我家寶寶怎麼一吃奶就會滿頭大汗”？

我們常說“使出吃奶的勁兒”來形容用了很大的力氣，而對小寶Bora說，吃奶確實是耗費體力的活兒。另外，寶寶除了頭部之外的其他部位汗腺發育尚不完善，所以出汗通常集中在頭部和頸部，這也是很正常的現象。

天氣日漸炎熱、如果室溫過高、穿蓋過厚、劇烈運動後、或是寶寶吃退燒藥後等都可引起寶寶出汗。

這是因為小寶寶調節汗腺的神經系統發育尚不完善，當寶寶入睡後新陳代謝不能及時減慢，身體的熱量就會以出汗的方式短時間內釋放出來。一般情況下室溫適宜、穿蓋厚薄合適，通常寶寶入睡後1~2小時左右（上半夜）的出汗都屬正常。如果寶寶平時飲食正常、活潑好動、精力充沛,活動時汗出得多,一停下來汗也消得快,說明寶寶是健康的,家長不必過於擔心。更不是缺鈣無需額外補鈣。

但是如果寶寶虛汗淋漓，且有不明原因的大哭大鬧，精神持續萎靡不振等還是應提高警惕，相比而言，其次不出汗的寶寶也應該懷疑是否健康出了問題，要儘早去醫院檢查。

需要注意的是，天氣炎熱時不要給寶寶穿蓋太多，以免大量出汗。儘量給寶寶穿蓋柔軟的純棉衣被，既吸汗又透氣,有助寶寶身體健康。夏天最好經常給寶寶洗澡勤換衣服，讓寶寶清爽舒適，這樣有助於寶寶睡眠。

晚上睡覺的時候，家長們會發現寶寶經常滿頭大汗，身上水一般的溼，汗液摸起來黏黏的，孩子也經常感到不舒服。對於這種情況，很多家長既想給寶寶吹風散熱，又怕他們受涼感冒。那麼孩子晚上睡覺出汗是怎麼回事呢？

小孩子出汗通常來說都是生理性的正常表現，不會對身體造成危害。小孩子身體在快速發育中，新陳代謝能力強，活力滿滿，所以他們的汗液分泌旺盛。細心的家長會發現，孩子擦傷面板後，恢復時間比大人快，這就是因為他們的新陳代謝快。寶寶睡覺出汗是身體活力大的表現。

排汗其實是好事，因為排出的汗液除了體內的水分，還有代謝物和毒素。如果孩子不愛出汗，毛孔透氣能力差，體內毒素排不出來，面板狀態會不太好。寶寶晚上出汗也可能是蓋的太厚了。夏天只需蓋一個單薄的小被子即可，而且不用蓋得太嚴，搭著肚子周圍即可。

此外，晚上出汗還可能是身體缺乏微量元素，這種情況除了出汗，寶寶可能還會有其他一些小動作，寶媽要留意。如果寶寶睡覺經常出汗，而且還有磨牙或者蹭頭、睡不踏實等表現，身體缺乏微量元素的可能性大。這種情況可以帶把寶寶去檢查一下微量元素，及時給他們補充相應的營養。

病理性出汗佔得比例不大，也容易發現。如果寶寶晚上睡覺大汗淋漓，汗液異常的多，而且還一直哭鬧，不好好睡覺，這個時候家長就要引起重視，這可能是寶寶身體出問題的表現，要及時帶他們去做全面的身體檢查。

夏季白天晚上溫差大，家長給孩子穿衣蓋被都要注意，天快亮的時候最好把被子網上蓋一蓋，避免著涼。

晚上睡覺出汗一般就是缺鈣引起的，孩子長得比較快，容易出現缺鈣，出現晚上出汗。有的還可以出現哭鬧，易激惹，枕禿一類的。出現這個情況注意給孩子補鈣。可以吃點鈣劑，維生素d一類的。還要注意多曬曬太陽。平時飲食可以多吃點含鈣的食物。