如果幼兒能夠靠坐，對食物表現出興趣，勺子靠近時懂得張嘴，那麼提示新增輔食的時機到了。當前的建議為幼兒在6月齡時開始新增輔食。

為了避免出現缺鐵，幼兒最初新增的輔食中需要包括含鐵豐富的食物，比如含鐵米糊（注意：不是自制的米糊），打磨細膩的牛肉，羊肉，雞肉等。

新增輔食時，無需刻意安排各類食品的先後次序。

對於有較高致敏風險的食物（比如雞蛋，堅果，海鮮等），無需刻意迴避或者故意延後新增。

12月齡前，鮮牛奶不可以替代母乳或者配方奶作為幼兒飲品，但是少量的的牛奶可以在準備輔食時使用（比如自制麵食中，新增牛奶）。

幼兒進食時，家長需要時刻監護，對於可能引起窒息的高風險食品，要保持警惕並注意避免。

避免強迫餵食或者誘惑餵食（比如以糖果或者巧克力為誘惑和交換條件，“鼓勵”孩子吃完碗中的食物）。如果吃飽了，幼兒會將頭扭開，或者閉嘴拒絕再進食。一旦孩子表現出以上動作，那麼我們就應該允許孩子停止進食。強迫餵食，誘惑餵食以及“勸”食（比如鼓勵說“再來最後一口”）均為不良餵養方式。孩子自己決定吃多少，讓孩子體會飽足感，才能幫助學會控制食慾，從而降低將來出現肥胖的風險。這便是我們常說的：家長負責提供健康均衡的食物，孩子負責決定吃多少。

進食時，請儘量營造輕鬆愉快的氣氛，給予孩子充分的自由進行摸索和感知各類食物；對於練習自主進食的孩子，難免會在餐桌，地面和衣服上沾滿食物，請您允許這樣的“髒亂”。

儘量與幼兒一起進餐，因為觀察並模仿是一個重要的學習方式。