送你八個字：“順其自然，為所當為”

煩惱是一種自然的感情，我們應該接受它，否則就會引起內心的激烈衝突，令人疲憊不堪。所謂順其自然，我理解為控制可以控制的東西，接納不能控制的。你可以控制自己的行為，控制一部分思想，一部分情緒，剩下思緒和情緒就由它去吧。

煩惱就像月有陰晴，潮有漲落，本來就是很自然的事情。就像有人惹了你，你心中已有了怒氣，你不能否定掉怒氣，因為此時的怒氣是正常的，有可能是他做得過分，或者你修為不夠，總之，現在已經怒了，種種的因種現在的果，它的出現是自然的。如果強迫自己心中沒有怒氣，那就是雙重矛盾，怒氣已經是一種矛盾，強迫自己銷掉怒氣又是另一種矛盾。但是你也不能揍他，需要理智解決，這就是“為所當為”的意思了。

不要急著想要消除胡思亂想的症狀，消除症狀並不是目標，而是應該把自己從反覆想要消除症狀的泥潭中解脫出來，學會帶著症狀正常生活。

不要等到不胡思亂想了，安穩睡眠了，不強迫了，才去做某些事情。所以“去做就行”。比如跑步，你沒有必要下決心說：“我要堅持跑步。”去跑就行，如果說“堅持”，那麼你還沒跑就已經累了。

你越把煩惱當成一個問題、煩惱就越像一個魔鬼一樣圍繞著你。你要明白當你有一天徹底放下煩惱、不再關注煩惱，一天只關注自己熱愛的事情的時候，你自然就會放下了。

我沒有答案，因為我就是妃喧眼中的神經病。

她不理解，無所謂了。我偏執了，可我不會傷害她。如果不能帶給你快樂，那也不要帶給你煩惱。

妃喧，你知道嗎？我現在看的很開，你也許偶爾會想到我，或者不想甚至忘記，那又如何，重點是我想你。

孤獨和沉默成了我現在的生活狀態，現實中的妃喧己經被我心裡的一個Phantom代替。心裡的妃喧也不和我說話，只是沉默，背對著我坐著。我也只是從遠處沉默的注視心裡的你妃喧，因為哪怕是虛幻的你我也怕打擾你，怕我去擁抱你，你會推開我。

妃喧，我想告訴你。我從沒想把你囚禁在我心裡，如果你悶了，無聊了，你就走吧，你要好好的。如果你還願意在我心裡，那我的心全部都是你的，那裡有我對你的全部愛戀和曾經的記憶。我經常想著你想著想著我就嘆息，心疼，心塞嗎，有時候也想著想著，想到你可愛的樣子就笑，雖然次數很少，笑的時間也很短暫。

在過去的時間裡，我就是胡思亂想，可經過這一年多的時間，我平靜很多，我學會了習慣一直想一個人，習慣了心裡都是你，我習慣了沉默，習慣了每天一罐啤酒，2盒煙，不停的聽歌，習慣了心塞窒息的呼吸。但我知道，我在胡思亂想，在瘋狂也不會去打擾你 妃喧，你不用擔心。也習慣了晚上在你家附近看你家燈火，釋放自己的壓力。

妃喧，我知道心裡的妃喧你也會走。等你刪除了我的微信，等到你搬家。那時候我就在也不能在在你家不遠處排解壓力了，也不會在從你的朋友圈得到你一點訊息。那時候，我也不知道我會怎麼樣?可我知道那時候的你一定選擇了徹底忘記我，而我也一定會隨著時間的推移，心裡的你會越來越模糊。

所以，其實現在的我是在享受著你給我最後的溫柔對，對我的好。我希望這樣的日子一直存在，不過如果我害怕的成為現實，我想你也不會知道，我會嘗試找到新的方法，不讓心裡的你的樣子模糊。

妃喧，你要求的：不要見，不要賤。我只能做到一半，對不起。

那就多做事。做自己喜歡的事，做自己擅長的事。

很多時候大家都是在幻想我要怎麼樣，但從來卻只把夢想停留在腦海裡。你想考試考100分考全班第一，但是你光想沒有用，還得努力學習；你想去哪旅遊，先去買車票到了目的地再說；你想要追哪個女孩子，先勇敢上去搭訕再說。其實想讓自己不再胡思亂想的最好方法就是:行動、嘗試！

車到山前必有路。只要你敢做，就能找到解決問題的辦法。不去想那麼多，立即行動，先做再說。做了總比沒做好，你去嘗試就不會害怕困難，哪怕你嘗試失敗了也獲得了經驗。有些事，等你試過之後才發現並沒有想象的那麼難做。

世上無難事只怕有心人，相信只要你勇敢去行動，用心去做事，就能實現你的夢想。久而久之，你就會不再胡思亂想也不再猶豫了，因為你越做的好越是積累了自信，即使有失敗也會站起來繼續嘗試，直到你完成目標。那樣的話你就會心想事成。

所以解決問題的最好辦法，就是停止紙上談兵少去做夢，靠現實中的行動去提高自己。只要你心裡始終相信:沒有什麼困難克服不了。那麼你的人生就會變得有目標，曾經腦海裡的幻想就會變成現實。要知道人類就是靠行動有了飛機、火車、輪船、電話、手機、電腦的，而沒行動之前都是停留在幻想中。靠著不斷嘗試才有瞭如今的世界。馬雲當初說網際網路電商必將成為現實，他也是馬上去做阿里巴巴才能成功實現夢想。如果那時候馬雲也胡思亂想，想太多究竟該不該做阿里巴巴？他還會成功嗎？所以相信自己，立刻行動吧！未來永遠屬於敢做敢當的人！

生活過得充實一點，讓自己忙碌起來。多找點事做，就沒時間胡思亂想了。

你就是太閒了才會想這想那的，所以給自己找個事情做，充實一下生活就好了。

最近我也在想這個問題，然後得到的答案是忙起來。

為什麼這麼說呢，你看那些做著重體力勞動的人們往往想的比較少。因為每天身體很疲累了，大腦就不運轉了。每天忙完回去想的只有一件事情，躺在床上趕緊睡覺。我記得之前在哪裡看到過這樣一句話，我們想的太多往往是因為我們做的太少。因為大部分時間都用於胡思亂想了，所以實質性的行為什麼也不做，從而陷入一個惡性迴圈裡面。

首先你要豐富自己的生活，在工作之外給自己找一個可以堅持的興趣愛好。把你的時間變得充實有趣，這樣就不會胡思亂想了。我想用自己舉個例子，我現在是懷孕階段。自打懷孕前我就不上班了，因為身體很不好的緣故。一下子閒下來我就愛胡思亂想。每天我的心情都起伏不定，一點小事也愛發火。後來我覺得自己不能一直這樣下去，我就去公共圖書館學習。我報了一個自學考試，每天都拿出時間來準備考試。考試結束後我就在圖書館借自己感興趣的書看，這樣我的時間被填滿以後我發現我胡思亂想的時候就很少了。最近我又發現了悟空問答，每天都上來答題也讓我覺得生活的更充實了。我的回答要是能給到別人幫助也是讓我自己覺得很有成就感的一件事情，所以你也行動起來吧。讓自己的思想變得豐滿，你就不會再這樣了。