在日常生活中經常會看到一些孩子免疫力差，經常感冒生病，不利於孩子健康成長，所以，對於免疫力差的孩子就要提高想辦法提高免疫力。那麼如何提高孩子免疫力呢？可以看以下這五種方法。

1、養成多喝水的習慣

平時可以培養孩子多喝水的習慣，多讓孩子喝白開水能夠保持粘膜溼潤，幫助抵擋細菌的入侵；還可以促進身體新陳代謝，保持身體活力，提高免疫力。

2、保證充足的睡眠

充足的睡眠可以增加體內免疫細胞的數量，而且在睡眠時還可以加強人體肝臟的解毒能力，可以消滅入侵體內的病毒和細菌。所以，平時讓孩子養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠可以增強免疫力。

3、保持良好的心情

負面的情緒會抑制免疫系統的功能，從而降低孩子的免疫力。家長平時要對孩子多一點關注，可以少給孩子一些壓力，多帶孩子出去遊玩，這樣不僅可以讓孩子增長見識，還能讓孩子保持防松愉悅的心情。

4、適量體育運動

適量的進行體育運動可以增強身體素質，增加免疫細胞的數量，從而可以增強免疫力。家長要多帶孩子去戶外進行體育運動，可以選擇一些舒緩的運動，比如像慢跑、游泳，飯後散步也是不錯的選擇。

5、補充足夠的營養

人體免疫系統的生長髮育也需要充足的營養，在日常飲食中，保證孩子飲食均衡，讓孩子每天攝入多種不同的食物，可以多給孩子吃一些新鮮蔬菜、水果，粗糧肉蛋等，有利於提高孩子的免疫力。

以上就是提高孩子免疫力的五種方法，除了這五種方法之外，也不妨試試湯臣倍健蛋白質粉。根據兒童生理特點、口味，特意設計的膳食營養補充劑，其中富含優質蛋白質，蛋白質是孩子生長髮育必需的營養，能夠促進孩子免疫系統的發育，增強孩子免疫力。

孩子抵抗力差，一般是由於營養不良或者是缺乏運動引起的，可以給孩子口服點增加抵抗力的藥物，一般可以口服點優爾，可以增加孩子的抵抗力，防止孩子感冒，平時也可以多給孩子吃點營養價值高的食物，吃著動物的肝臟，瘦肉，雞蛋，牛奶，新鮮的蔬菜水果等，要適當的運動。平時可以多帶孩子出去曬曬太陽，有助於孩子的生長髮育。