我也是在上學時得的頸椎病，第一和第二頸椎滑脫，可以錯動約半公分，劇烈頭疼，嚴重失眠。起因是自己年輕無知，搞了一個月疲勞試驗，期間每天1一2是睡覺，早上5點多起床，白天全天上課看書，下午4點後的課外活動也看書，晚飯後也在教室看書到1一2點，到24天后，頸椎受不了了，突然滑脫，到2017年約39年未愈。直到2017年12月中下旬，偶然發現高層外牆保溫板很適合防治頸椎病，立即花24元購買了4塊合適的外牆保溫板，尺寸為1、8x0,6m，厚2cm。放在家中床面上代替原有的床墊和褥子，保溫板上不罩任何東西，直接睡在上面，枕頭改用小毯子摺疊多層約5一10cm厚度，枕在頭的枕骨下面。睡眠獲得極大改善，彎曲的脊柱，滑脫的頸椎很快得到了恢復，特別要強調的是人先天存在左右半身一邊強勢，另一邊弱勢，會造成左右手和長短腿，是造成脊柱側彎的根源，只有在硬板上睡眠並讓弱勢半身承載體重才可使全身骨架端正。日間活動時也要多使用弱勢半身承載體重和做話計等。這個保溫板足夠硬，又不硌得慌，而且特別溫熱，身體躺臥其上舒服至極，即使用弱勢半身承載體重也不難受，旬日之後，身體恢復很好，脊柱側彎改善，頸椎自然復位了。平時已每天吃構杞半兩(嚼服)，也已堅持2年了，也有一定作用，但最關鍵性的東西還是睡眠時使用了外牆保溫板，如無這個外牆保溫板，想治好頸椎病比登天還難。還有一點，四肢不允許搭接，疊壓，如翹二郎腿等，日常及睡臥姿時四肢要各自伸展開，如擺“大“字仰臥，側臥睡眠時雙臂和雙腿互相都要分開，絕不可相疊相碰，還要遠離身體，否則對身體健康很不利！如能按上述要求去做，頸椎病可治，全身很多疾病都可養好！

人的脖頸可謂是承上啟下的關鍵部位，但也是經常被病邪侵襲的部位。比如頸椎病就是一種常見、多發的疾病。對於頸椎病，西醫認為是頸椎間盤退行性變，頸椎骨質增生以及頸部損傷等引起脊柱內外平衡失調、刺激或壓迫頸部血管、神經、脊髓而產生一系列症狀。主要以頸肩痛，頭暈頭痛，上肢麻木為典型症狀，當然嚴重者也可能出現雙下肢痙攣，行走困難，甚至四肢癱瘓。

那麼，中醫又是如何認為的呢？中醫認為頸椎病是由於肝腎虧虛，筋骨衰退加之慢性積累性勞損，腠理空疏、氣血衰少、筋骨失於濡養，風寒溼邪侵入，痺阻經絡，氣滯血瘀所致。通常，頸椎病好發於中老年人，男性發病略高於女性，但現在頸椎病正在朝年輕化轉移。

頸椎病用中醫應該怎麼治呢？按常規還是要按照辨證施治的思維來個性化診療。那麼按照中醫的辨證思維，應該怎樣分型論治呢？通常，可將頸椎病分為頸型、痺痛型、眩暈型、癱瘓型四大證型。下面就來逐一解說吧。

1.頸型

頸型頸椎病多由中年以後體質漸衰，肝腎氣虛引起，如兼有氣血虧虛或勞損、外傷等因素的，就會導致經筋鬆弛，椎間盤退化，骨刺形成等，從而出現頸背疼痛，延及上背部，不能俯仰旋轉，頭痛等間斷髮作等臨床表現。治療上應該採用舒筋活絡、散風止痛的原則，可選用舒筋湯（羌活，當歸，片薑黃，炙草，白朮，海風藤，赤芍，生薑）加減。

2.痺痛型

痺痛型是十分常見的頸椎病證型之一，大多是由頸椎間盤退化、骨質增生致椎間孔變小，刺激或壓迫神經根，再加上外感風寒及勞累引起的，臨床上常常會有一側肩臂疼痛，麻木、酸脹、無力等表現。在治療上應該採取宜溫經活血、散寒止痛的方法，選方用藥時，可採用桂枝葛根湯（桂枝、芍藥、生薑、炙甘草、大棗、葛根）或蠲痺湯（羌活、獨活、桂枝、秦艽、海風藤、桑枝、當歸、川芎、乳香、木香、甘草）加減。

3.眩暈型

在頸椎病中，尤其是以眩暈為主要症狀的是普遍存在的，這種情況通常是由腎水虧損，肝陽上亢引起的，在臨床上會導致頭目眩暈，尤以位置性眩暈為特徵，同時會伴發頭痛、頭重腳輕、噁心嘔吐、急躁易怒等症狀，偶爾會有氣血俱弱、氣陷而突然暈厥跌倒的。

在眩暈型的頸椎病患者中，又有幾個細分證型。在治療上應該區別對待，如偏氣虛下陷的，應該採用補中益氣的療法，可以選用補中益氣湯（黃芪、人參、白朮、炙甘草、當歸、陳皮、升麻、柴胡、生薑、大棗）加減。

如偏痰瘀交阻的，治療上應當採用祛溼化痰、散瘀通絡的方法，可以選用溫膽湯（半夏、竹茹、枳實、陳皮、甘草、茯苓）加減。如果屬於肝腎不足、肝陽上亢的，應該採用滋水涵木，調和氣血的治療原則，可選用六味地黃湯（熟地、山茱萸、山藥、丹皮、澤瀉、茯苓）或芍藥甘草湯（芍藥、甘草）加減。

4.癱瘓型

在頸椎病中，發展至癱瘓的，基本上是重症了。一般而言，發展到這一步，大多是肝腎久虛，筋骨萎弱所致，在臨床上常表現為漸覺肢體沉重，步履不利，肢冷不溫，肌肉萎縮。如果再加上氣血不足，筋骨失養的話，那麼症狀將會加重，甚至出現肢體萎廢，二便失控的現象。在治療上應該採用滋補肝腎、強筋壯骨的法則，至於用什麼方子，還是清代名醫王清任的補陽還五湯（生黃芪、當歸尾、赤芍、地龍、川芎、桃仁、紅花）加減較為合適。

頸椎病在中醫學中稱為項痺，顧名思義，項就是脖子後面；痺，即疼痛。也就是頸椎病常見的症狀—頸部疼痛，重者頸部疼痛連及頭部、肩膀和上肢。大多數是因為長期低頭，損傷頸部肌肉導致的，在學生、辦公室職員中比較常見。勞累或長時間工作後容易引起頸椎病發作，出現頸部疼痛等症狀。

在臨床中，常見的頸椎病型別有頸型（僅表現為頸部疼痛，活動受限，有壓痛點）、神經根型（表現為頸部疼痛伴有上肢的放射樣疼痛，有時伴有上肢感覺減退）、椎動脈型（以眩暈為主要症狀，伴有頭痛或耳鳴耳聾）等。其中頸型是病變最輕的一種。

各型頸椎病在急性期應禁忌運動，防止加重區域性軟組織炎症水腫及滲出。在症狀緩解期可以做醫療體操減輕疼痛，但應注意不可旋轉頸部，造成頸椎關節更加紊亂。同時可以配合區域性熱敷改善區域性血液迴圈，消除水腫並緩解頸部緊張的肌肉以緩解疼痛症狀。如果上述療法無法緩解疼痛，可以尋求針灸治療，一般來說針灸治療以上三種頸椎病療效均較好，尤以頸型效果最佳且療程短。採用夾脊電針療法，可以疏通經絡，疏調區域性氣血，緩解肌肉痙攣。神經根型頸椎病者可加用上肢區域性穴位，以緩解上肢麻木；椎動脈型患者加用頭部穴位，以改善眩暈及頭痛症狀。

頸椎病患者平時應多注意自我防護，不可長時間低頭工作或學習，儘量少低頭，每週運動3-5次。

本期答主：郭靜，醫學碩士

頸椎病許多人都有首先要弄清病的生理原因，其一主要是受寒，其二不愛做相關的頸脖活動。因寒導致經絡凝結肌肉收縮所以頸椎不適，解決的方法做一下理療，自已天天做相關的鍛鍊包括肩及肩夾骨的鍛鍊，另外要注意保暖這樣才能慢慢恢復。

中學生，建議您採取中醫外敷膏藥保守治療的方式，但是一定要選擇正規的老膏藥。

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可以用頸椎牽引的方法來預防和治療頸椎病。建議採用力學診斷理論和治療技術《麥肯基療法》的方式來進行。推薦使用昂首床墊兒進行頸椎牽引。每次做一兩個小時，它就是根據《麥肯基療法》設計的，這種床墊也能當一般床墊使用。因為它配有定製的枕頭。