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  • 1 # 吳濟堂養生

    吳濟堂:沒事總喜歡將手指掰得咔咔響,是好還是壞?

    我們總是會看到其他人捏手指,或者他們習慣性地捏手指,並且當他們捏手指時會發出聲音。我們總是覺得捏手指後手會非常舒適。掰不響還不舒服,總是想發出聲音。也會看到別人掰手指有聲音,表示自己很強悍的樣子,那掰手指到底是好還是不好呢?一起來了解看看。我經常捏手指,這對我的身體有什麼影響?

    當我們捏手指時,會發出嘎嘎聲,主要是因為在關節和關節處會有一定量的潤滑液,以保護關節並減少手指的磨損。在活動期間,壓力會增加,並且一定量的氣體會出現在潤滑液中。當它們被擠壓時,將出現氣泡,而當它們被壓縮時,將形成聲音,這是我們經常聽到的咔嗒聲。

    一般來說,剛剛被捏的手指關節不會立即再次發出聲音。聲音出現通常需要幾分鐘。手指被擠壓,會不會有關節炎?這是許多人關心的問題。畢竟,我太喜歡捏手指了。

    正確的活動關節可以促進手中的血液迴圈,並使雙手更加活動,特別是某些老年人。建議大量移動關節,但這不是捏手指的簡單活動。能夠預防心血管疾病也有助於預防老年痴呆症。

    通常,僅捏手指就不會引起關節炎。畢竟,您的手不是那麼脆弱,但經常捏手指仍然會造成影響,儘管這並不痛苦或發癢。但是,經常捏手指的人會發現他們的關節會變大,從而影響手指的形象。使手的關節難看,並加重韌帶損傷。對手沒有好處。

    如果在捏手指時不小心施加了太大的力,通常會導致關節脫落。您需要多加註意,過度捏會影響手的抓握力。很長一段時間,您的手的握力會發生變化,因此您無法握住它。還有一些人經常使用計算機打字,這會降低握力,因此不建議您經常捏手指。

    實際上,發出聲音的不僅是手指關節,還有膝蓋,頸椎和其他地方也可能發出咔嗒聲。如果不是疼痛或發癢,請不要擔心太多。這是正常的生理現象。如果聲音後有疼痛,請小心,可能會損壞,最好及時檢查原因並採取相應措施以減少損壞。

    手指的行為通常不會對關節產生很大影響。如果經常使用,一天將重複多次,那麼這隻手也會造成傷害。適當的運動是有益的,而過度運動則沒有,雖然還沒有達到關節炎的程度,但仍會使關節磨損,這會影響手的使用。如果您是老人,則需要小心。如果疼就不疼。儘快擺脫手指,並注意手部保養以減少損壞。

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