室內三十度的話，應該只給寶寶穿上衣服，不需要蓋被子。如果吹風扇或開空調，我覺得給寶寶肚子上蓋個紗布巾就可以啦。

我家小寶6月底出生的，當時夏天特別熱，而且產婦也怕熱多汗，所以空調就白天夜晚一直開，溫度26-28度左右。當然，早晚會開啟窗戶通風、換氣。

我家寶寶睡覺時候，無論白天還是晚上，都給他穿非常輕薄透氣的全棉嬰兒和尚服，只給在寶寶肚子上蓋一條紗布小毛巾，沒什麼問題。

當然每個寶寶的體質不一樣，爸爸媽媽還是要留意，根據自己寶寶的情況給寶寶穿衣服，照顧睡覺。祝寶寶健康成長！

1、新生寶寶：薄睡衣+包被+薄被/毛毯

睡覺時，給寶寶穿上一件純棉、輕柔的長袖內衣和長褲，裹上包被。同時根據天氣變化，隨時增減輕而保暖、透氣性好的棉質被子。

如果室內開空調氣溫較高，寶寶穿蓋比較輕薄，媽媽可以給寶寶蓋一層較薄的小毛巾，或穿一個小肚兜，將腹部裹起來。

2、小嬰兒：薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被

薄棉睡衣柔軟舒適又能很好地吸汗，連體、分體都可以。

此時的寶寶活動能力漸強，手臂不喜歡被束縛，媽媽可以在睡衣外給寶寶蓋一個無袖的睡袋，並依據氣溫狀況決定是否要加蓋被子。

3、幼兒：薄睡衣+大睡袋/大被子

一件輕薄的棉質睡衣是寶寶睡覺的必備品，此外為了防止寶寶睡覺踢被子，媽媽不妨自制一個寬鬆的大睡袋，領口處應有細緻的小護墊包住拉鍊，以免引起寶寶面板不適。睡袋裡最好墊一塊厚一點的布，防止寶寶把睡袋尿溼。

PS：如果寶寶睡覺比較老實，也可以直接蓋大被子。

1 初秋、夏季（20-30度）：短袖短褲+睡袋

若寶寶習慣踢被子，晚上室內又開空調，要穿一件薄的透氣性睡袋。

在溫度適宜不需要開空調的秋季裡，穿上內衣再加件睡袋無疑是最好的穿蓋方式。當然這個季節對於大一些的或者不那麼愛踢被子的娃兒，也可以不穿睡袋直接蓋薄被。

用睡袋或者睡袋+薄被，可以很好地應付初冬。之所以採用睡袋+薄被的方案，是因為即使薄被被蹬掉了，寶寶也不會因為大的溫差變化而感冒。而穿著並腿式的睡袋，寶寶的腳是基本踢不掉被子的。

在最嚴寒的天氣，用這個穿蓋方案就可以應付了。薄蓋被加在較厚睡袋上面，被子厚薄程度可以根據溫度自行調整。

一般24到28度之間的室溫是人體感覺剛剛好的。

怕熱的人，24度差不多剛剛好，怕冷的人28度差不多剛剛好。

30度的溫度實際有點偏熱了。可以不用給嬰兒蓋被子，穿薄衣服睡覺即可。

每個人體質不一樣，也是包括嬰兒的，具體是應該根據嬰兒的感覺來決定是否穿蓋的。

可以用手在經常嬰兒的脖子後面摸摸，如果後勁脖子處溫熱，則剛剛好；

如果有汗，則熱，適當減少蓋的或者穿的。

如果偏涼，則冷，適當多穿。