現代人吃的越來越好了，但卻沒有把握好度，導致體內嘌呤的增多，從而導致尿酸的升高，引發高尿酸血癥。高尿酸血癥是代謝異常引起的，是痛風的本質，而往往尿酸高的人血脂也高，還可能伴有高血壓。

除了痛風關節炎外，尿酸高的人要特別注於對腎臟功能的損傷，因為不論是不可逆的關節畸形還是腎臟功能損傷導致的尿毒症，都不是我們想看到的結果。

所以說，尿酸高一定要重視，嚴重了的後果是不堪設想的。

尿酸控制到多少合適？一個健康的成年人體內的尿酸大約1200毫克，每天排洩500~1000毫克，新生成750毫克左右。

正常情況下，人體的血尿酸水平應該保持在：男性性不高於420微摩爾/升，女性不高於360微摩爾/升。所以說，尿酸控制男性要不低於420微摩爾/升，女性要不低於360微摩爾/升。

高尿酸血癥是否需要藥物治療呢？一般來說，高尿酸血癥如果不採取一定的防治措施，很難恢復正常。沒有併發症的、單純的高尿酸血癥患者，可以透過飲食控制、適量運動、合理的生活習慣來讓尿酸恢復正常。如果伴有糖尿病、高血脂等症，如果效果不明顯，可以適當服用降血尿酸藥物，但服藥在醫生的指導下進行，不能“亂吃”。

需要注意的是，部分高尿酸血癥患者血尿酸升高有波動性——有時升高，有時又暫時下降至接近正常或完全正常。此時應該保持警惕性，不能誤以為已恢復正常，需要定期檢查和觀察。如果血尿酸值居高不下，應給予藥物治療。

高尿酸血癥在我們生活中十分常見，患病人群逐年增加，並趨於年輕化。同時，長期未控制的高尿酸血癥也在痛風（痛風性關節炎、痛風性腎病等）、高血壓、糖尿病、高脂血症、腦卒中、冠心病等疾病的發生、發展密切相關。我們要重視高尿酸血癥，但也不必過於擔心，透過積極的生活方式干預和必要的降尿酸藥物治療，可以很好的控制病情。 高尿酸血癥一經診斷，應在醫生指導下規範化治療。高尿酸血癥的治療包括生活方式干預和必要降尿酸藥物，一般情況下，透過積極的生活方式干預，我們可以將血尿酸水平降低70～90umol/L，所以大多數高尿酸血癥可以透過生活方式干預控制達標。當我們生活方式干預無效或血尿酸水平過高或出現痛風時，應積極使用降尿酸藥物。高尿酸血癥日常生活中應注意限制高嘌呤食物的攝入，不吃動物內臟、帶殼海鮮和肉湯，少吃動物性肉食、魚肉；要積極戒菸、限制飲酒，如飲酒，必須嚴格控制量，且以紅酒為宜；要多飲水，以白水為宜，不宜飲用果汁、可樂等果糖豐富的飲料；要適當運動、注意保暖，避免劇烈運動和突然受涼；要規律作息和保持良好的心態；同時要注意控制體重，肥胖者注意減肥。高尿酸血癥的藥物治療需在醫生指導下進行，一般建議無症狀高尿酸血癥患者，血尿酸水平超過540umol/L時，無條件開始使用降尿酸藥物；當有高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中等基礎疾病時，建議血尿酸水平超過480umol/L開始降尿酸，控制血尿酸水平低於420umol/L為宜；如果出現痛風等併發症時，建議只要血尿酸水平超過420umol/L時，即開始降尿酸，控制血尿酸水平低於360umol/L，如有痛風石或慢性痛風性關節炎頻繁發作者，應控制在300umol/L以內為宜。

高尿酸與2型糖尿病、心血管疾病以及高血壓、慢性腎病、痛風等疾病密切相關，而且尿酸高是這些疾病發展的獨立危險因素，比如尿酸水平每增加60umol/L,高血壓發病相對危險增加13%，新發糖尿病風險增加17%，高尿酸顯著增加心血管死亡風險，它是心力衰竭、缺血性卒中發生及死亡獨立的危險因素。

因此高尿酸患者，控制尿酸水平是非常有必要的。

什麼是高尿酸？在正常飲食狀態下，兩次不同日的空腹測尿酸，如果男性大於420umol/L，女性大於360umol/L，就可診斷為高尿酸血癥，此時就應該開始干預，從飲食生活習慣到用藥，將尿酸控制在小於360umol/L，對於已經發生痛風的患者，尿酸水平應該控制的更低，SUA<300umo/L。

痛風乾預方式：1.健康飲食，飲食應該以低嘌呤食物為主。2.多飲水，戒菸限酒，每日飲水量大於1500ml,禁止喝啤酒、白酒。

3.適宜運動，控制體重，中等強度的體育活動大於30min.

藥物治療：1.鹼化尿液，使用碳酸氫鈉或枸櫞酸氫鉀等；2.降尿酸，抑制尿酸生成的藥物有非布司他，別嘌醇；增加尿酸排洩的藥物：苯溴馬隆、丙磺舒。降尿酸藥物應持續使用，持續降尿酸比間斷降尿酸更能有效控制痛風發作，尿酸達標後也應該持續使用降尿酸藥，使尿酸維持在相對穩定水平。

隨著現在生活條件的提高，越來越多的人患有高尿酸血癥、痛風等疾病，而根據資料調查中國高尿酸血癥患者人數已達1.7億，痛風患者超過8000萬人，痛風在中國已成為僅次於糖尿病的第二大代謝類疾病。痛風、高尿酸血癥是由於嘌呤代謝紊亂所引起的一種代謝性疾病，危害極大，高尿酸血癥常見的有4大危害：誘發痛風、增加冠心病風險、損害腎臟加重糖尿病等常見的四大危害，如果想控制住病情，首先飲食要注意嚴格忌口，多吃素食，遠離高嘌呤食物，其次保持良好生活習慣，定期檢查尿酸以及按照醫生的指導進行服用藥物，切勿擅自購買藥物或停藥減藥。尿酸數值的控制肯定是在正常範圍內是最好不過的了，因為尿酸數值控制在正常範圍內，最起碼保持半年或半年以上，痛風疾病減少發作次數甚至是不發作，提高生活質量。