腳麻是人們日常生活中常常會出現的症狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發，一般會在短時間內消除，不會有什麼大問題。建議先加強鍛鍊，繼續觀察一下病情變化，如果一週左右腳麻的症狀不好轉，最好能夠去醫院完善檢查。

一、頸腰椎病引起的手腳發麻，它是由頸椎腰椎病變引起的上肢麻木和腿麻木，這種四肢分散麻木出現的情況是區域性神經受到了刺激。如頸椎病、腰椎間盤突出等。椎間盤壓迫神經可導致人體行動不便，甚至大小便失禁等。這種是屬於頸腰椎病的範疇，根據情況需要到頸腰椎專科就診，拍ct或者核磁共振，由專家確診之後指定方案治療。目前最好的治療方法是萬金膏。二、氣血虛的人就經常容易腿腳發麻。 發麻的根本原因就是血液的迴圈受阻，時間長了，細胞供氧不足，一但血液迴流，會出現部分神經發麻。造成這種症狀的原由除了某些迴圈性障礙疾病外，有可能是缺維生素C,或者貧血的人一般血液供氧能力較低，所以要到醫院檢查一下，有可能是缺鐵性貧血。

手腳發麻是由於末梢血液流通不暢而導致的，手足區域性供血不足而出現發麻的現象。 手腳發麻是人們日常生活中常常會出現的症狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發。一般會在短時間內消除，不會有什麼大問題。但是，有的人手腳麻木後長時間（超過一天）無法緩解，就可能是身體出現了疾病的訊號。

腳麻了怎麼辦？先查明原因。

下肢血管長時間受壓，【包括一部分長時間座的人，強調不是全部】，造成血液流通不暢，區域性供血不足，引起腳麻，假如是這種情況造成的，活動一下，用手敲打敲打就會好的。

2.不明原因

如果是原因不明的腳麻，要及時到醫院檢查。