無論是婚前多恩愛的情侶，婚後都要面對“七年之癢”的殘酷挑戰。過去百看不厭的這張臉，如今卻是怎麼看怎麼討厭，巴不得對方少在你面前出現，甚至開始計劃離婚。面對這種感情變淡，或者感覺不到愛的婚姻，我們應該？

回想一下婚前與婚後的差異，結婚前，你們都是成雙成對地約會，但自從有了孩子後，你們最常見的狀態就是做什麼事都要帶著孩子，有時甚至要捎上各自的老人家一起行動，不再有兩個人獨自相處的空間了。

尤其孩子尚小的時候，帶孩子出去，意味著夫妻兩人關注的焦點都會集中在孩子身上，兩夫妻不方便說一些甜言蜜語，也沒法做一些情感上的深度交流，更不用說進行一些浪漫親密的活動了。

好不容易將孩子哄睡，剛想跟伴侶做點什麼浪漫的事，回過頭卻發現疲憊不堪的伴侶不知何時也睡著了，這像不像你們的婚姻日常。

事實上，這不是你們的問題，上來我們緣盾求助的夫妻，很多都是在孩子出生之後，就再也沒有隻屬於兩個人的單獨約會了，甚至連單獨相處的機會也變得很少。

因此，在你們的激情消失或者感情倦怠，尤其怎麼看對方都不順眼的時候，你們反而需要增加單獨約會的頻率，設法放下孩子，排除工作與生活上的干擾，就像婚前談戀愛的時候一樣，手牽手一同出去約會，過上只屬於你們的二人世界。

當你們沉浸在約會的時候，你們不再是父母，不再是領導或者打工仔，不再是媳婦或者女婿，而是一對只屬於對方的戀人，這時候，你們就會有更高質量的情感交流，能夠有效緩解對婚姻的倦怠感。

如何挽救已經沒有了感情的婚姻？除了增加你們單獨約會的機會外，你們還能夠主動計劃一些以前沒有做過的事情，比如全家人一起外出旅遊、帶孩子到野外露營、一起去遊樂場玩過山車……

對婚姻產生倦怠，很多時候其實是我們自身面對沉重的生活壓力，產生嚴重的倦怠感所致，這時候，我們所產生脫離婚姻的想法，其實也是想借此脫離沉悶的生活環境而已。

面對？同樣要永遠記住一點，婚姻是你們夫妻兩人的婚姻，不是婚姻讓你們的感情消失，是你們讓婚姻變得沒有了感情。