感謝邀請，作為過來人說說我的經歷和心得吧 39周早上醒來覺得痛得比前一天還明顯了，沒見紅沒破水想著去醫院也是會被趕回來的，就熬了一天，下午受不了就去醫院檢查，6點去的醫院掛的急診，去住院部檢查，醫生說沒有開宮口，宮頸管還沒有消，但是留我住院，說我痛那麼厲害的話隨時會發動。 因為沒有做核酸檢測，醫生說生的時候不能打無痛，要等結果出來才可以打。然後安排我連夜去做了核酸，但是結果出的非常慢，第二天下午才出來。 39+1當天早上8點多醫生內檢說宮口才開了1.5指左右，我已經痛到快要受不了了，因為本來就在家痛了一天，沒睡好，整個人都是奔潰的，問醫生有沒有什麼能止痛的，醫生10點給我打了陣痛劑，直接睡了一覺，但是有效時間不長，只睡了一個小時。後面越來越痛，2個小時被內檢一次，痛到直哭，護士一直讓用鼻子吸氣嘴巴哈氣，但是對於我來說，痛的時候呼吸都是困難的，一直問護士我的核酸結果什麼時候能出，一直在等結果，怕結果出來的時候我已經打不了無痛了，就一直躺床上忍著痛，宮縮一次哭一次，護士說我宮口開太慢，給我上了催產素，本來4-5分鐘痛一次的，變成了2分鐘痛一次。熬了一個小時，到下午4點鐘，核酸結果終於出來了，哭著讓護士趕緊幫我約麻醉師，真的受不了了。麻醉師有手術，又等了挺久的，最後6點上的無痛，10分鐘就緩解了痛感，一直到開9指都毫無感覺。 晚上22點進的產房，進去護士就告訴我說，羊水太髒了，寶寶生出來可能要去新生兒科，但是具體要出來才能知道，說應該要側切，讓寶寶快點出來，護士怕我沒有痛感不會用力，把無痛關掉了，說感覺到痛了就使勁，說我羊水髒，寶寶不能在裡面太久，讓我儘量快點生出來，剛開始使勁都是挺好的。但是一直使勁的話，再多的力氣也會有用完的時候，後面一邊用力一邊哭，實在是又疼又沒力了，護士一直讓我別哭，說這樣寶寶容易缺氧，要趕緊生出來，還說看下23.30分能不能生出來，23.30分的時候我已經用力了1個多小時了，實在沒有力氣了，我都絕望了，我都要放棄了。虛脫到閉上眼就能昏過去，我求著護士幫我側切，就想快點結束這個產程，護士說現在切了也是要用力才能出來，然後叫了幾個人過來幫忙，1個醫生和護士按壓我的肚子，過程痛到想死，但是又不能放棄，已經努力那麼久了，他在裡面也有危險，終於半個小時後，凌晨0.10分生了，是個男孩，一開始哭的不是很大聲，嗆了羊水，醫生做緊急處理。好在他沒有吸太多的羊水，醫生說沒什麼問題，羊水吸出來後哭的很響亮。 生的時候出血有點多，醫生給塞了止血藥和打止血針，說可以止血，但是會拉肚子，導致我一個晚上都控制不住的直接拉在衛生巾上，拉了3/4次，第二天痔瘡也出來了。 最後就是我側切縫針了，因為無痛還有，醫生就幫我把無痛打開了縫針，沒有什麼痛感，但是拉線的時候有點扯著的感覺。縫完跟寶寶在產房觀察了2個小時才推去了病房。
出院之後體重輕了5公斤，就在自己沾沾自喜的時候，以前的衣服無論如何都穿不上，只能過過眼福。這讓我的自尊心極度受挫，立志要減肥受到100斤。身邊的朋友都嘲笑我，產後無論多累都堅持純母乳餵養，，從孕期開始我就每天都會看社群，無意間看到大家都在談產後一定要穿燃脂瘦身依，我一直在想如果等自然恢復估計是不可能的吧，心裡那時候一直抱著僥倖的心態要不要買一套，沒用也算了，不試的話怎麼知道，於是我加了圈裡一寶媽在她那入了兩套
剛開始的那個月每天堅持起床開始穿，穿到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來居然真的少了16斤，那天我特別開心居然失眠了，看到效果後，後來一直穿了差不多兩個月，我每天除了洗澡睡覺都穿著，終於到第三個月的時候，我的體重下降了33斤，我異常的興奮開心，想想還好我試了一下，不然不知道要什麼時候才能瘦下來，現在婆婆老公也說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，哈哈心裡別提多開心了。
哺乳期是一個特殊的時期，因為哺乳期的媽媽需要有足夠的乳汁來給寶寶營養，這樣寶寶才能健康的成長。哪些食物在哺乳期不能吃？主要有以下的這幾方面，
第一個、辛辣的食品，像洋蔥、大蒜，還有其他的辛辣食品，是不能吃，因為吃了以後有可能會改變奶的味道和酸度，引起寶寶拉肚子或者是脹氣。
第二個，不要吃油膩和過甜的食物，像奶油蛋糕，這些食物雖然含量比較高，但是缺乏營養，對奶水的質量有很大的影響。而且油膩的食物也會容易導致寶寶拉肚子。
第三個、刺激性的食物，像調料品也要避免攝入，像胡椒、酸醋這些都是要避免。
第四個、內火偏重的食物，像火鍋、燒烤、牛肉、羊肉、韭菜等之類，這些也會導致不消化，而且還會出現回奶的情況。
第五個、不能吃涼的水果，像涼的水果有香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等這些相對比較涼，吃了以後有可能寶寶奶至有可能會也會偏涼，容易導致寶寶腹瀉，還冰鎮的水果不能吃，吃了以後產婦容易拉肚子，而且寶寶也會容易拉肚子。有的女性就是非常喜歡把水果放到冰箱裡面去冰鎮一下拿出來，是絕對不能吃，至少常溫下或者要溫熱的，比較合適一點。
第六個、就是產婦不能多吃像巧克力、碳酸飲料，還有就是茶水之類。這些都可能會影響乳汁，像巧克力跟茶水，有可能會影響到寶寶的神經系統以及心臟等方面。碳酸飲料還會影響寶寶的骨骼的生長髮育。
感謝邀請，作為過來人說說我的經歷和心得吧 39周早上醒來覺得痛得比前一天還明顯了，沒見紅沒破水想著去醫院也是會被趕回來的，就熬了一天，下午受不了就去醫院檢查，6點去的醫院掛的急診，去住院部檢查，醫生說沒有開宮口，宮頸管還沒有消，但是留我住院，說我痛那麼厲害的話隨時會發動。 因為沒有做核酸檢測，醫生說生的時候不能打無痛，要等結果出來才可以打。然後安排我連夜去做了核酸，但是結果出的非常慢，第二天下午才出來。 39+1當天早上8點多醫生內檢說宮口才開了1.5指左右，我已經痛到快要受不了了，因為本來就在家痛了一天，沒睡好，整個人都是奔潰的，問醫生有沒有什麼能止痛的，醫生10點給我打了陣痛劑，直接睡了一覺，但是有效時間不長，只睡了一個小時。後面越來越痛，2個小時被內檢一次，痛到直哭，護士一直讓用鼻子吸氣嘴巴哈氣，但是對於我來說，痛的時候呼吸都是困難的，一直問護士我的核酸結果什麼時候能出，一直在等結果，怕結果出來的時候我已經打不了無痛了，就一直躺床上忍著痛，宮縮一次哭一次，護士說我宮口開太慢，給我上了催產素，本來4-5分鐘痛一次的，變成了2分鐘痛一次。熬了一個小時，到下午4點鐘，核酸結果終於出來了，哭著讓護士趕緊幫我約麻醉師，真的受不了了。麻醉師有手術，又等了挺久的，最後6點上的無痛，10分鐘就緩解了痛感，一直到開9指都毫無感覺。 晚上22點進的產房，進去護士就告訴我說，羊水太髒了，寶寶生出來可能要去新生兒科，但是具體要出來才能知道，說應該要側切，讓寶寶快點出來，護士怕我沒有痛感不會用力，把無痛關掉了，說感覺到痛了就使勁，說我羊水髒，寶寶不能在裡面太久，讓我儘量快點生出來，剛開始使勁都是挺好的。但是一直使勁的話，再多的力氣也會有用完的時候，後面一邊用力一邊哭，實在是又疼又沒力了，護士一直讓我別哭，說這樣寶寶容易缺氧，要趕緊生出來，還說看下23.30分能不能生出來，23.30分的時候我已經用力了1個多小時了，實在沒有力氣了，我都絕望了，我都要放棄了。虛脫到閉上眼就能昏過去，我求著護士幫我側切，就想快點結束這個產程，護士說現在切了也是要用力才能出來，然後叫了幾個人過來幫忙，1個醫生和護士按壓我的肚子，過程痛到想死，但是又不能放棄，已經努力那麼久了，他在裡面也有危險，終於半個小時後，凌晨0.10分生了，是個男孩，一開始哭的不是很大聲，嗆了羊水，醫生做緊急處理。好在他沒有吸太多的羊水，醫生說沒什麼問題，羊水吸出來後哭的很響亮。 生的時候出血有點多，醫生給塞了止血藥和打止血針，說可以止血，但是會拉肚子，導致我一個晚上都控制不住的直接拉在衛生巾上，拉了3/4次，第二天痔瘡也出來了。 最後就是我側切縫針了，因為無痛還有，醫生就幫我把無痛打開了縫針，沒有什麼痛感，但是拉線的時候有點扯著的感覺。縫完跟寶寶在產房觀察了2個小時才推去了病房。
出院之後體重輕了5公斤，就在自己沾沾自喜的時候，以前的衣服無論如何都穿不上，只能過過眼福。這讓我的自尊心極度受挫，立志要減肥受到100斤。身邊的朋友都嘲笑我，產後無論多累都堅持純母乳餵養，，從孕期開始我就每天都會看社群，無意間看到大家都在談產後一定要穿燃脂瘦身依，我一直在想如果等自然恢復估計是不可能的吧，心裡那時候一直抱著僥倖的心態要不要買一套，沒用也算了，不試的話怎麼知道，於是我加了圈裡一寶媽在她那入了兩套
剛開始的那個月每天堅持起床開始穿，穿到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來居然真的少了16斤，那天我特別開心居然失眠了，看到效果後，後來一直穿了差不多兩個月，我每天除了洗澡睡覺都穿著，終於到第三個月的時候，我的體重下降了33斤，我異常的興奮開心，想想還好我試了一下，不然不知道要什麼時候才能瘦下來，現在婆婆老公也說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，哈哈心裡別提多開心了。
哺乳期是一個特殊的時期，因為哺乳期的媽媽需要有足夠的乳汁來給寶寶營養，這樣寶寶才能健康的成長。哪些食物在哺乳期不能吃？主要有以下的這幾方面，
第一個、辛辣的食品，像洋蔥、大蒜，還有其他的辛辣食品，是不能吃，因為吃了以後有可能會改變奶的味道和酸度，引起寶寶拉肚子或者是脹氣。
第二個，不要吃油膩和過甜的食物，像奶油蛋糕，這些食物雖然含量比較高，但是缺乏營養，對奶水的質量有很大的影響。而且油膩的食物也會容易導致寶寶拉肚子。
第三個、刺激性的食物，像調料品也要避免攝入，像胡椒、酸醋這些都是要避免。
第四個、內火偏重的食物，像火鍋、燒烤、牛肉、羊肉、韭菜等之類，這些也會導致不消化，而且還會出現回奶的情況。
第五個、不能吃涼的水果，像涼的水果有香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等這些相對比較涼，吃了以後有可能寶寶奶至有可能會也會偏涼，容易導致寶寶腹瀉，還冰鎮的水果不能吃，吃了以後產婦容易拉肚子，而且寶寶也會容易拉肚子。有的女性就是非常喜歡把水果放到冰箱裡面去冰鎮一下拿出來，是絕對不能吃，至少常溫下或者要溫熱的，比較合適一點。
第六個、就是產婦不能多吃像巧克力、碳酸飲料，還有就是茶水之類。這些都可能會影響乳汁，像巧克力跟茶水，有可能會影響到寶寶的神經系統以及心臟等方面。碳酸飲料還會影響寶寶的骨骼的生長髮育。