▍ 先預估實現目標的工作量
做規劃的第一步是先預估我們為了實現這個目標，大概需要自己做完哪些工作。
這個預估，包括：
預估自己目前的水準，合理制定目標
預估實現目標的整體工作量
比如你英語四級勉強過，卻想1個月雅思考到7，顯然是不切實際的，合理的目標更容易執行下去。
接下來，就看看以自己目前的基礎，實現這個目標需要完成哪些內容。
比如備考雅思，你篩選準備了聽說讀寫教材一共6本，網課20節，練習題8本。那這些就是你接下來要完成的內容。
當然，日常中，我們可能也沒有一個明確的目標，比如我想提高審美力，一個月看完《詹森藝術史》、《抽象：設計的藝術》紀錄片，不是為了考試，只是做計劃分散到每一天中去更容易實現。
▲ 1100多頁的《詹森藝術史》。
▍ 儘可能平均分配日工作量
接下來我們就要把計劃拆解，把月度任務分散到每一天去。
分配任務的時候，我們可以儘可能合理量化目標（需要考慮書本頁數、影片時長），把任務平均分配到28天中。（我比較喜歡按照28天做計劃，提前2天完成給自己留一點餘地）
比如最近我在看《詹森藝術史》和《抽象：設計的藝術》紀錄片，藝術史1100多頁，我規定自己每天看30頁到40頁。
紀錄片一共2季，第一季8集，第二季6集，每集都是40分鐘左右。這樣我規定自己至少每兩天看掉一集。
安排好這個月的每天任務後，就在日曆上或者本子上寫下來，簡單寫自己能看懂的關鍵詞就好。如果不做計劃，你很可能只會想著我一個月完成就好，反正我休息了3天還是有很多時間，這樣很容易喪失自制力，就會導致目標失敗。
我是時尚類乾貨博主陳一丁，還想看更多關於美的分析嗎？
▍ 先預估實現目標的工作量
做規劃的第一步是先預估我們為了實現這個目標，大概需要自己做完哪些工作。
這個預估，包括：
預估自己目前的水準，合理制定目標
預估實現目標的整體工作量
比如你英語四級勉強過，卻想1個月雅思考到7，顯然是不切實際的，合理的目標更容易執行下去。
接下來，就看看以自己目前的基礎，實現這個目標需要完成哪些內容。
比如備考雅思，你篩選準備了聽說讀寫教材一共6本，網課20節，練習題8本。那這些就是你接下來要完成的內容。
當然，日常中，我們可能也沒有一個明確的目標，比如我想提高審美力，一個月看完《詹森藝術史》、《抽象：設計的藝術》紀錄片，不是為了考試，只是做計劃分散到每一天中去更容易實現。
▲ 1100多頁的《詹森藝術史》。
▍ 儘可能平均分配日工作量
接下來我們就要把計劃拆解，把月度任務分散到每一天去。
分配任務的時候，我們可以儘可能合理量化目標（需要考慮書本頁數、影片時長），把任務平均分配到28天中。（我比較喜歡按照28天做計劃，提前2天完成給自己留一點餘地）
比如最近我在看《詹森藝術史》和《抽象：設計的藝術》紀錄片，藝術史1100多頁，我規定自己每天看30頁到40頁。
紀錄片一共2季，第一季8集，第二季6集，每集都是40分鐘左右。這樣我規定自己至少每兩天看掉一集。
安排好這個月的每天任務後，就在日曆上或者本子上寫下來，簡單寫自己能看懂的關鍵詞就好。如果不做計劃，你很可能只會想著我一個月完成就好，反正我休息了3天還是有很多時間，這樣很容易喪失自制力，就會導致目標失敗。
我是時尚類乾貨博主陳一丁，還想看更多關於美的分析嗎？