1週歲以內的孩子不建議外出就餐，1週歲以上的孩子外出就餐的頻率也不應太高，並且需要注意以下這些方面：

如何選擇合適的餐館？

街上大大小小的餐館不計其數，可並不是所有的餐館都適合兒童用餐。選擇餐館應注意以下幾點：

1.選擇安全的餐館。選擇有相關衛生許可證件的餐飲服務單位，路邊的小攤販一定不要光顧。

2.選擇信譽較高的餐館。相關監管部門根據餐館的基礎設施和食品安全狀況，評定A、B、C三個信譽度等級，三個等級由A到C相對應的食品安全信譽度依次遞減，風險等級依次增加。

3.選擇環境舒適的餐館。環境會影響整個進食的過程，如果餐廳環境嘈雜，噪聲會影響孩子的情緒和食慾，另外如果孩子年齡較小，最好提前打電話確定是否有幼兒座椅。

4.選擇有兒童餐的餐館。最好選擇能夠提供兒童選單的餐館，如果沒有，可以在點餐時要求儘可能的少油少鹽等。

5.選擇可以預約的餐館。很多餐廳往往在用餐時段都會人滿為患，外出就餐時，最好選擇可以提前打電話預約留位的餐館，如果餐廳不能預約，最好選擇可以提供孩子活動空間的餐館。

怎麼給孩子正確地點餐？

如何點菜也是一門技術活，孩子適合吃什麼？怎麼吃才能保證營養？家長要為孩子有以下考慮：

1. 自助餐是不錯的選擇。自助餐雖然不是最放鬆的吃飯方式，但是可以節省很多等待時間，還能讓孩子自由選擇食物，同時可以作為一個教育契機培養孩子不浪費糧食。

2. 注意食物的烹飪方式。儘可能選擇營養損失較小的食物，避開油煎、燒烤類食物，另外值得注意的是，雖然涼拌生食等能夠完整地儲存食物的營養素，但是這些食物容易引起腹瀉等症狀，兒童不宜多吃。

3. 不宜嘗試新食物。尤其對於過敏體質的兒童，家長在點餐時候更需注意選擇食材，以免引起過敏。

4. 兒童飲食應清淡一些。點餐結束，需和服務員確認兒童食用的菜品在製作中應少糖少鹽，清淡一些。

外出多長時間啊！如果只是管一頓的話，可以用保溫桶裝雞蛋糕，或是炒蛋炒飯帶著，如果沒有保溫桶可以用保溫杯。我家的出門都是用保溫杯，再帶點餅乾零食。應該就沒多大事了！如果兩頓，最後就用保溫桶上面放蛋炒飯，下面放雞蛋糕，如果實在沒有，晚餐可以在附近飯店，讓飯店人員給燒。需要注意什麼，給店員叮囑下就行了。