我覺得找找自己的原因吧，孩子什麼性格，脾氣秉性，多半與家庭影響有關，給孩子正確的引導才是關鍵！5歲好好指導指導，應該沒問題，不能慣著臭毛病，哈哈哈哈哈哈！

我一直堅信，小孩是一張白紙，你添加了什麼顏色就是什麼顏色。垃圾食品危害本來就大，現在的孩子對比以前同齡的我們，看著都要成熟好多，雖然很聰明，但太早熟了。家長不要慣著她，趁年齡還小，把習慣改過來。不要直接強制性一點都不讓她吃，循序漸進，慢慢來，免得適得其反。

我也覺得學媽媽了，我女兒三歲半，我折騰減肥四五個月，然後保持體重一年半了一直屬於吃不太飽的狀態，天天說不吃減肥，或者隨機扭幾下說減肥，我女兒玩兒的好好的也突然抖抖腿扭扭屁股，要麼趴下撅起屁股做俯臥撐，一邊說減減肥

不到五歲，愛吃垃圾食品，這個需要糾正！

其實我理解孩子都喜歡吃垃圾食品，垃圾食品之所以垃圾，是因為糖和油的佔比量比較高，吃完會覺得香甜，使人產生愉快的感受，好了，這樣美妙的食物，讓孩子怎麼拒絕的了？這就只能家長幫忙篩選，因為垃圾食品的真的不好！

多吃垃圾食品會發胖，糖油高熱量就高，身體用不了就會轉化儲存為脂肪，不加以控制導致身體肥胖。

對於兒童來說，過胖顯然不是什麼好事情，是個負擔，被嘲諷，孤立影響心理，早發育影響身高對未來就業婚配也是負擔！

好在孩子也有一顆減肥的心，要恢復正常體重，油炸食品，糖果巧克力，冰淇淋，醃製食品都要進行控制，設定一個合理的攝入量，其實食品不一定“垃圾”，“垃圾”的是吃法，再好的食品攝入過多也不一定有利。

晚飯吃7-8分飽就可以了，儘量8點以後不吃東西，晚上沒什麼腦力體力要消耗，不能多吃，要想小兒安，三分飢與寒。