現如今，各類零食、油炸燒烤食品種類繁多，讓很多小朋友欲罷不能。孩子吃在口裡，家長急在心中啊，3-6歲是幼兒身心健康發展的關鍵時期，該時期孩子的身體處於人生的第一個加速期。老是食用這些垃圾食品勿必影響孩子的生長髮育，那麼我們該如何引導孩子少吃垃圾食品呢?
一、講解垃圾食品的危害如果孩子喜愛吃垃圾食品，家長可以給孩子講解垃圾食品對人體的危害，引導孩子趨利避害，產生對垃圾食品的抗拒誘惑的心理，甚至對垃圾食品產生厭惡心理，逐漸克服愛吃垃圾食品的不良習慣。家長可以給孩子講明：垃圾食品無營養價值，還添加了防腐劑、色素、甜蜜素等，影響幼兒的智力與健康，吃多了不聰明、不健康、不漂亮;幼兒的身體器官嬌嫩柔弱，不能承受麻辣食品的刺激，容易引發咽喉炎、腸道炎;甜食吃多了會患齲齒，長蟲牙，既難看又疼痛;喜歡吃麻辣食品的幼兒脾氣大，性情暴戾、焦躁不安。每當孩子想吃垃圾食品時，家長要以危害提醒孩子禁食垃圾食品。
二、說情境引導判斷正誤家長可以舉例創設有關飲食安全的情景，分別描述正面(不吃垃圾食品)與反面(吃垃圾食品)的事例，鼓勵孩子判斷哪些小朋友做得對，哪些小朋友做得錯，並講明判斷對錯的理由。透過判斷對錯，讓孩子明辨是非，知其然也知其所以然，理解深刻、記憶長久才能指導今後的飲食行為，知錯不犯錯。
三、互動遊戲中踐行體驗材料：準備畫有新鮮蔬菜、水果或垃圾食品的圖片若干，也可以是實物水果。 玩法：家長拿油炸食品圖片對孩子說：“我請你吃油炸食品。”或者拿香蕉圖片對孩子說：“我請你吃香蕉。”讓孩子作出判斷並回答。家長可以與孩子換圖片玩互動遊戲。在遊戲中家長可以對孩子的判斷、表現進行及時地評價反饋，鞏固強化教育的效果。當家長髮現幼兒喜歡吃垃圾食品時，可以給孩子講解垃圾食品的危害，引導孩子趨利避害;列舉正反案例創設有關飲食安全的情景，讓孩子判斷明辨是非;進行親子互動遊戲，對孩子的表現及時地評價反饋，就能幫助孩子克服愛吃垃圾食品的不良習慣。
現如今，各類零食、油炸燒烤食品種類繁多，讓很多小朋友欲罷不能。孩子吃在口裡，家長急在心中啊，3-6歲是幼兒身心健康發展的關鍵時期，該時期孩子的身體處於人生的第一個加速期。老是食用這些垃圾食品勿必影響孩子的生長髮育，那麼我們該如何引導孩子少吃垃圾食品呢?
一、講解垃圾食品的危害如果孩子喜愛吃垃圾食品，家長可以給孩子講解垃圾食品對人體的危害，引導孩子趨利避害，產生對垃圾食品的抗拒誘惑的心理，甚至對垃圾食品產生厭惡心理，逐漸克服愛吃垃圾食品的不良習慣。家長可以給孩子講明：垃圾食品無營養價值，還添加了防腐劑、色素、甜蜜素等，影響幼兒的智力與健康，吃多了不聰明、不健康、不漂亮;幼兒的身體器官嬌嫩柔弱，不能承受麻辣食品的刺激，容易引發咽喉炎、腸道炎;甜食吃多了會患齲齒，長蟲牙，既難看又疼痛;喜歡吃麻辣食品的幼兒脾氣大，性情暴戾、焦躁不安。每當孩子想吃垃圾食品時，家長要以危害提醒孩子禁食垃圾食品。
二、說情境引導判斷正誤家長可以舉例創設有關飲食安全的情景，分別描述正面(不吃垃圾食品)與反面(吃垃圾食品)的事例，鼓勵孩子判斷哪些小朋友做得對，哪些小朋友做得錯，並講明判斷對錯的理由。透過判斷對錯，讓孩子明辨是非，知其然也知其所以然，理解深刻、記憶長久才能指導今後的飲食行為，知錯不犯錯。
三、互動遊戲中踐行體驗材料：準備畫有新鮮蔬菜、水果或垃圾食品的圖片若干，也可以是實物水果。 玩法：家長拿油炸食品圖片對孩子說：“我請你吃油炸食品。”或者拿香蕉圖片對孩子說：“我請你吃香蕉。”讓孩子作出判斷並回答。家長可以與孩子換圖片玩互動遊戲。在遊戲中家長可以對孩子的判斷、表現進行及時地評價反饋，鞏固強化教育的效果。當家長髮現幼兒喜歡吃垃圾食品時，可以給孩子講解垃圾食品的危害，引導孩子趨利避害;列舉正反案例創設有關飲食安全的情景，讓孩子判斷明辨是非;進行親子互動遊戲，對孩子的表現及時地評價反饋，就能幫助孩子克服愛吃垃圾食品的不良習慣。