高中生，一般年齡應該在15-18歲之間。這是人生中最有活力的一段時間。但是，人的一生，每個年齡都需要承擔起應該承擔的責任。所以，健康生活，當然既包括責任，又包括享受的部分。下面我們就首先談談責任。

高中生的責任之一：學習。高中生可以說是比較重要的學習階段，因為面臨著高厲害性考試，就是高考。高考的好壞意味著你人生的第一個大臺階邁的如何。所以在高中階段，要全力以赴的好好學習，儘自己最大的努力，完成學業。我自己的經驗是，高中的時候，無論成績怎樣，只要努力都不晚。我高一的時候，物理學的特別差，考過42分的最低分。我當時心情很低落，覺得簡直沒有希望了。後來想著，無論如何也努力學吧。就買了當時比較有名的物理題典，把所有的題目都刷了一遍，並且每天都拿出一些時間用來學習物理，一有不會的題目就去問老師，問同學。最後，我高考的時候物理135分（總分150）。所以我認為，只要你努力，找到合適的辦法，就一定能學好。

責任之二：鍛鍊身體。鍛鍊身體是人一輩子的永恆的旋律，因此無論你學習多忙，都應該每天抽出固定的時間鍛鍊身體。

責任之三：調整好自己的情緒。學會調整情緒，能夠提升情商。高中生活相對單純，壓力也很大，可能會遇到一點小事，就崩潰，要學會調整自己的情緒，勇敢的承擔壓力。不著急，不著慌，過好自己的每一天。

享受的部分：高中是人最單純的時候，也是人容易形成初戀的時候，這時候只要控制好自己的行為和情緒，不過分，那麼偷偷的喜歡一個人也沒什麼。甚至兩個人心有靈犀也是好的，只要不影響學習，都沒什麼。

享受的部分2：享受人與人的單純的感情，單純的情緒。

本人就高中生，靠譜回答……嘻嘻不太可能哈。大概就吃少一點，自己節制點。飯堂的打飯平時都是比較多的 自己想保持體重就吃個三分之二左右，早上不要不吃飯會有胃病，建議喝些粥，熱乎點的牛奶。特別是冬天喝牛奶太涼了。牛奶最好是純牛奶，酸奶。酸奶可以當晚餐，搭配水果。日常如果有跑操，體育鍛煉建議不要不去。高中生每天大部分就在教室裡，平時沒有什麼特別的鍛鍊，一日三餐基本上都吃，容易有贅肉。晚上不要熬夜，女孩子影響比較嚴重，早睡早起，不耽誤學習生活。晚上吃零食比較可怕的，晚上本來就不活動，躺著睡覺，還吃零食，零食中的熱量也不低。早上喝涼白開，或者喝些水吧。睡覺之前喝適量牛奶，水有助睡眠。尿液可以排毒。反正道理基本上你在搜尋網站上都能搜到，道理基本上都知道，關鍵是持之以恆，管住嘴，邁開腿。