寶寶輔食第一口最好是高鐵米粉，至於大米還是小米，這個一般都是大米粉。因為寶寶在半歲內會將從母體帶出來的鐵元素儲存全部消耗掉，所以新增輔食的第一個考慮就是補充鐵元素，因此寶寶的第一口輔食應該是高鐵米粉。

吉恩新增輔食時，先是買了國內品牌的米粉，可惜小傢伙不吃，之後改成嘉寶，小傢伙一直吃到一歲半！

6個月新增輔食

美國兒科學會等權威機構最新的建議是，6個月以後及時新增輔食。早產兒寶寶在糾正胎齡6個月以後新增輔食。

6個月以內的寶寶堅持純母乳餵養，同時補充維生素D，足月健康的寶寶每天400-500個國際單位。早產兒按情況，可以達到800-1000國際單位。出生數天就可以開始補充了，以往的建議是兩週後，現在建議幾天後就可以補充了。

並且不僅到了6個月，而且還要符合以下條件，才能新增輔食：

6個月月齡

寶寶出現了對食物感興趣

會坐

會吞嚥

要符合以上這些就可以新增輔食了，剛開始的輔食必須是高鐵米粉，千萬不要給寶寶吃米油，含鐵量非常不高，而且含砷。

請寶爸寶媽仔細比較各類米粉得配方表，一定要選擇高鐵的！非常重要

有的號稱高鐵，其實算下來鐵含量很少，別被忽悠了。另外不要選擇裡面加了糖、鹽的米粉。對孩子不好。

一般出售的米粉會這樣分：

一段米粉是：純大米、糙米

二段米粉：燕麥

三段米粉：混合穀物

因為6個月前，寶寶身體裡消耗的是寶寶在媽媽肚子裡胎兒期的鐵的儲備。到了6個月，寶寶鐵的儲備消耗的差不多了，所以就要從輔食中攝取。

而寶寶的胃很小，所以在這個階段，我們需要提倡“高營養密度”，也就是不要吃那麼些營養價值不高，但非常佔胃空間的東西，例如：湯湯水水、粥之類的。

專家建議在1歲前都要吃買回來的高鐵米粉！注意一定要高鐵！

如何判斷高鐵，請詳細比較成分配方表！

對於補鐵來說，寶寶要儘早吃肉，尤其是紅肉，可以做成肉泥給寶寶吃。

另外，強化鐵的穀類食物（如米糊或燕麥）是另一種很好的固體食物。

寶寶食物質地要隨著孩子咀嚼能力的增長而變化：

出生-6個月：只喝母乳或者配方奶，水也完全不需要喝

6個月，剛開始吃輔食時，是非常細滑的泥糊狀食物；

7-8個月，糊可以稠一些；

9-11個月，糊裡可以有小的軟的顆粒；

1歲-1歲半，可以吃軟的飯和切碎的肉、菜；

1歲半-2歲，和成人比只是稍微切得碎一些；

2歲以上，基本上可以和成人同桌吃飯。

寶寶輔食要注意能量密度，營養密度要高，喝太多的稀飯、湯湯水水肯定沒有多大意義，我們所說的稀飯是那種很細很細的米湯，沒有稠的東西。果汁也不建議給嬰兒喝，即使一歲以後還是要限量。

祝每個寶寶都健康活潑可愛