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  • 1 # 使用者5933125843701

      經常洗頭因該沒什麼大礙的,只是在洗頭的時候不要用太大力戳,而且不宜洗太久,這樣會時使頭髮營養受損~還有就是多吃一些對頭髮有營養的食物:

      1.護髮食物—小麥

      2.黑豆是烏髮“娘子”:黑豆含鐵質較一般豆類高,多食可增強體質,抗衰老,令頭髮烏黑亮麗。另外,黑豆泡醋可降血壓。

      4.蔬菜類:首選胡蘿蔔、菠菜、韭菜、紫茄子、紫色心菜等。次選蒜薹、萵筍、香菜、黃瓜、心裡美蘿蔔、玉米筍、香菇、黃花菜、紫菜、海帶、木耳等。類、牛、羊、鹿、驢、兔、鵪鶉肉等。次選鴨、雞海參、牡蠣、乳類等。

      5.動物類:首選烏骨雞、牛羊豬肝、腎、蛋類、牛、羊、鹿、驢、兔、鵪鶉等。次選鴨、雞、海參、牡蠣、乳類等。

      6.調料類:首選芝麻油、麻醬、黃醬、豆豉等。次選花椒、大料、紅糖、蔥姜等。

      7.水果類:首選大棗、黑棗、桑椹、柿子、西瓜、西紅柿、甜瓜、草莓等。次選柑、桔、紫葡萄、獼猴桃、桃、李、杏等。凡具有深色(綠、紅、黑、紫)之物,都含有自然界的植物體與Sunny作用而形成之色素人體可借其來增加自身的色素,直接間接地調節體內的代謝。這樣,對於使頭髮顏色逐漸由白變黑有益無損。

      還很多就不再舉例了~

      對了,還在吹乾頭髮時用電吹風的時候,吹得時候最好離頭髮要有一定的距離,太近的話也會使頭髮受損!

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 自從生了二寶,老大越來越纏媽媽了,這種情況該怎麼辦啊?