在當今社會擁有一份好心情極為重要，最好的心情是平靜，遇事冷靜，從容不迫，不管碰到什麼不愉快的事，都能要找到合理應對的方法，從而獲得新的寧靜，要懂得驅除煩惱，平息怒氣。為受窘的人說一句解圍的話，為自卑的人打打氣，安慰一下痛苦的人。助人為樂，就能長久的擁有一份好心情。要想擁有好心情小編我有以下幾點見解。

1

【要擁有自信】

所謂自狂的人可救，自卑的人無救。如果失去了自信，生活中也就沒有了動力。要勇敢的對自己說：我一定可以的，我可以堅持到最後。只要這樣，我們的人生才會因為自信而走向成功。所以我們要學會自信，做任何事都要有信心。

3

【忘記痛苦】

生活中避免不了會有很多令我們痛苦的事發生，它們嚴重的影響了我們的正常生活，那麼我們該怎麼辦呢？要學會忘記那些痛苦，學會調節自己的心態，增強心理素質，學會從痛苦中拔出自己，把痛苦當做將來幸福的源泉。

4

【學會不在意】

每天都會有許多瑣事發生，不要事事都關心，那樣會活得很累，有時會擔心有人會在背後議論我們，其實別太理會人家背後怎麼說你，因為那些比你強的人根本懶得提起你。所以不要在意別人的看法，要活出自我。只要擁有了這樣的心態，我們的人生將是輝煌的。

5

【及時發洩發惱】

煩惱會影響我們的心情，而心情不好時我們做事的效率和效果都會下降，所以要經常洗滌一下我們的心靈，避免讓煩惱傷害到我們。要學會把煩惱發洩出去。

6

【緩解生活壓力】

生活中壓力無處不在，覺得自己有壓力了，就要及時排解，比如睡個午覺，聽聽音樂，不能讓壓力積累，這會影響我們的健。我們活在世上，是來欣賞世間美景的，而不是痛苦的活著，所以我們要給自己留有充足的休息時間，平衡好工作和娛樂的時間。