面板乾燥者塗抹潤膚產品是最好地為面板補充含水分的方式。因為面板缺水主要是面板的表面缺少水分，使用一些水分含量較高的乳液或霜劑，能使面板較快地吸收水分，起到直接補水的作用緩解面板乾燥。

對付面板乾燥一定要均衡飲食。黎志剛主任醫師解釋道，例如肉類一定要補充，因為很多皮脂腺都是靠肉類或者脂肪產生皮脂保護面板；另外就是維生素，面板乾燥者需要多補充水溶性維生素，例如維生素B族、維生素C。

良好的情緒和精神狀態對面板健康也至關重要，黎志剛主任醫師表示，“正常面板下有血管，另外人的面板下還有面板腺，面板腺的分泌是保證面板溼潤、彈性的作用。

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擴充套件資料：

喝水是為面板補充水分，應對面板乾燥的最直接方法。根據你個人情況，例如有沒有感到口腔乾燥、面板幹，這樣來適當飲水以補充面板的水分可以給面板補充水分。如果出汗或者揮發的量大，則需要多喝水，如果出汗少或者揮發量少，可能就不用太多。

另外醫師建議人體應該定期補充水分，而不應該一次過大量喝水，這樣對於面板補水的作用其實不是很大。因為人喝水以後，水就進入人的血液迴圈，然後在腎臟過濾，一下子喝水太多，其實水分一次性儲存不了太多，大部分水分都透過尿液會排出來。

參考資料：http://health.people.com.cn/n1/2016/0504/c21471-28323246.html