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  • 1 # 七寸憂傷

    「每個人都有兩次童年,一次是我們自己小時候,另一個是孩子的小時候,無論哪一次,都是一生中千金不換的珍貴時光。」

    春季,很多媽媽發現寶寶不好好吃飯,晚上睡覺也睡不好,還經常積食.....怎麼辦?該調理脾胃啦!

    中醫講脾胃是後天之本,氣血生化之源,脾主運化,胃主受納,脾胃調和對人體健康起著十分關鍵的作用,尤其對於正處在生長髮育階段的兒童來說更顯得重要。

    孩子猶如種子一樣,散發勃勃生機,若是孩子脾胃一受傷,就變得易生病、很難養,比如常見的食慾不振、反覆感冒、面色發黃、睡眠多汗、便秘或稀溏、過敏、反覆咳嗽等等。

    日常護理孩子的脾胃,我們需要這樣做:

    1

    睡眠時間要保證

    作為家長,臟器已沒有小孩子那般清靈,所能感知到的天地訊號越來越混沌,幾時起、幾時睡、幾時運動,吃飯也越來越任性,以致沒了章法,身體也亂了陣腳。

    孩子如果跟我們的生活節奏一樣,毫無節制,很容易傷了脾胃。所以,我們需要幫助孩子養成良好的習慣,讓孩子早起、早睡,保護他們與天地同頻的作息習慣。

    大自然中的種子都是在夜裡悄悄積蓄力量生長的,一早上已經露出泥土,孩子的成長也有同樣道理。

    2

    適當運動

    中醫有個概念是“土木合德”,意思就是木需要土的培育滋養,脾土非常非常重要。

    春天正是肝氣生髮的好時候,多做一些跳繩運動、打太極拳、練八段錦、跑步都是很好的。

    春日,帶著孩子去踏青、登高,多去戶外走走,多與孩子交流,保持愉快的心情,符合春天欣欣向榮的意思。

    3

    重視日常飲食

    平日裡給孩子做飯,建議做一些豬肉、牛肉、雞翅都可以。燉肉時,裡面會放入丁香、肉桂、香葉、陳皮這類辛散調理脾胃的香料,肉類一旦吸收了這些香料,一能解腥味,二能健脾胃,建議每週兩次。

    4

    揉板門

    板門穴,又被稱為脾胃之門,脾胃居人體中焦,是人體氣機升降的樞紐。中焦樞紐運轉正常了,才能帶動上焦、下焦臟腑運轉正常。

    板門的位置:板門位於手掌面大指下平白肉際處,不是一個點,而是一個橢圓形的面,揉三分鐘左右即可

    孩子脾胃較弱,重在日常護養。只要脾胃功能正常,自然氣血充盛,五臟六腑皆得濡養。好的習慣要在日常生活中養成,這樣方能長久,對孩子的成長也更有利。

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  • 2 # 兒童呼吸科李小梅醫生

    寶寶如果脾胃比較差的話,這種多數可能會出現一些胃口差,或者經常出現腹脹腹瀉等各種症狀,主要是跟平時餵養不當有比較大的關係。建議最好是要到醫院檢查一下,平時也可以服用健脾胃的藥物,具體用藥請遵醫囑,而且也可以配合做一下小兒推拿治療。

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