不管是環境也好，還是現狀也好，有的人會選擇改變，讓不喜歡變得喜歡。有的人會選擇適應，既來之則安之。有的人會選擇迴避，可是迴避的時候心還是煩的。有的人會說，我放棄現在不對的，然後去探尋新的對的。

如果你是第一類人，那麼，要改變現狀，就需要改變自己，要改變自己，就要去改變自己的觀念。也就是認知，你需要去覺察，為什麼自己那麼討厭外在的工作環境呢？從心理學的角度來講，我們不喜歡不接納的，其實就是自己內在不喜歡的不接納的自己的這個部分。

所以，你需要覺察的是：外面我討厭的東西都是我的鏡子，它到底照見了我不喜歡自己的哪一個部分？我為什麼有這麼多的評判？我的這些評判標準是從哪裡來的？

如果你是第二類人，那麼，就要去學會接受工作中種種不願意接受的變化，接受，就是在心理上認同，在情感上包容接納。適應並不是說忍耐，而是理解這樣的狀況發生。然後怡然自得。

如果你是第三類人，很有可能會因為迴避而去壓抑自己真實的情緒。迴避解決不了問題，所有你不接受的狀況都在真實的存在著。那長期壓抑自己情緒的結果就會有可能出現情緒不穩定，易怒暴躁，或者是抑鬱，對未來沒有上進心等等狀況的發生。

如果你是第四類人，那麼就是事情如果改變不了就接受，接受不了就放棄。

所以，你是上述的哪一種人呢？

那趕緊撤吧，除非有讓你無法拒絕的東西或人，比如待遇讓你太開心了，或者你有心愛的人在那。但這種假設估計不成立，如果成立你就會開心了！

會壓抑自己，長期以往會使自己內心受到或多或少的影響。我之前的工作就是這樣，現在我辭職了，打算換個新的工作環境。我這個人是這樣的，一個工作單位就算待遇再好，只要讓我心裡不舒服的那我就會走。做什麼事不都得讓自己內心舒服不是，內心都不舒服了那怎麼可能幹得好呢？