青菜中含有的葉酸和維生素非常的豐富，對於一些能吃輔食的寶寶，可以吃青菜來補充寶寶的身體。但是有些青菜中含有大量的草酸，這會影響到寶寶對鈣的吸收，那麼寶寶吃什麼青菜最好？

菠菜中含有的營養物質非常的多，媽媽可以給寶寶剁碎做成菜泥吃。還可以將這些菜泥加入到粥裡，或是麵條中餵養寶寶。此外還有生菜、空心菜、菜心、捲心菜、白菜等這些青菜都可以給寶寶吃，這些青菜對於人的心臟、面板都有很好的維護作用。常吃青菜的寶寶面板非常的白嫩。

青菜的儲存時間非常的短，媽媽在給寶寶買青菜的時候，一定要少買。避免時間太長而發爛，這樣不僅會浪費，還不會因為吃了爛菜導致寶寶出現中毒的現象。對於一些發黃或是出現爛葉的青菜，一定不要再給寶寶吃了。

除了青菜還要給寶寶補充一些其他的營養，寶寶的營養一定要全面化。寶寶的飲食結構媽媽也要經常的給寶寶更改，不能過於單一或是長時間的吃一種食物，這樣不利於寶寶的成長，還會影響到寶寶的身體狀況。所以寶寶的飲食一定要多樣化。

分享一個我家寶寶識字的經歷了，寶寶今年3歲了，開始讓他識字，認字。之前都是從淘寶購買一些帶圖的卡片和書本讓他認識，不過效果不明顯，花費大量時間，還容易損壞，而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了。

然後我下載了好多軟體讓寶寶學習，一開始是不錯，但是呢用到後面都要收費，價格還不便宜，頓時有種坑爹的感覺。

後來發現了一款APP【 貓小帥識字】，真心推薦大家使用，裡面有很多的冒險故事，我家寶寶特別喜歡聽，平常特別好動的他，一看這個就安靜的聽故事。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容，加深記憶，讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。操作也很簡單，寶寶自己都能獨立操作。最最最重要的是這款軟體一次收費就能終生享受！

而且我們家鄉口音特別重，就怕寶寶跟著學以後改不了，要是上學了帶有這種濃厚的口音，肯定會被其他小朋友嘲笑。

寶寶現在特別愛學習，每天下班都纏著我給跟他互動，陪他一起玩裡面的遊戲，不僅學的快，還讓我這做麻麻的人也輕鬆了很多。

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三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥識字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。

寶寶的輔食，青菜可以多吃一些白菜菠菜油菜生菜之類的，這些都是容易消化的。這些菜類適合5~6個月的寶寶，如果寶寶已經超過6個月以上，可以給孩子再配合一些其他的食物來幫助調理身體，孩子的營養方面要全面一些，這樣有助於孩子長身體。