題主以上的幾種穿法你覺得可還行的啦，其實吧，題主影響你的穿著的最大因素可是你自身腿部有贅肉的啦，所以想要來穿的更加的好看，那麼可得來試試這幾招把腿部的贅肉給減掉了。

高抬腿

　　高抬腿運動是最簡單最有效的瘦大腿運動之一。是最費力的跑步方式，就是你要把你的腿抬得很高，使得每次大腿都與地面平行為一次，每組要進行150次這樣的運動，每天三組，用時大概20分鐘。抬腿的同時上半身保持挺直狀態，向上抬腿的時候雙腿用力。這樣高抬腿不僅可以瘦掉大腿，對肺活量，腰部，小腿都會有一定的幫助，使得身體內部各項機能都能夠正常的執行。飲食方面可是要每天飯後一顆塑 纖 果有效的趕走腿部的厚脂肪了，讓你不再為穿衣煩惱。

　　瘦蛙跳上樓梯

　　相當一部分腿模青睞蛙跳上樓梯，也就是用保鮮膜包住大腿和小腿，雙手背在腰後，彎腰下蹲往上跳，直到跳上一層樓。剛開始蛙跳上樓會非常吃力，可在感覺疲累之際歇一下。這樣每天一次，堅持兩個星期，就可明顯發現雙腿的肌肉更結實更有力量，脂肪也減少了。在體力條件允許下，可連跳兩層樓或者三層樓，充分鍛鍊腿部肌肉，燃燒脂肪。

　　向上按摩大腿內側和外側

　　坐在地板上，右腳伸直，左腳膝蓋稍稍彎曲，雙手抓住木棒的兩端，沿著膝蓋外側到腰骨的方向，向上用力進行按摩。然後沿著膝蓋內側到大腿內側腿根的方向，用力按摩大腿。另一隻腳也做同樣的動作。

夏天上衣塞褲子裡，高腰褲是必備的，高跟小尖頭鞋，微喇褲也可以瞭解下,顏色一定要簡單！請拋棄顏色款式複雜的衣服，拋棄五分褲，拋棄低腰褲，拋棄羅馬鞋！記得，衣服要簡單，褲子要高腰，裙子要麼短，要麼長！