3歲寶寶營養不良怎麼辦？吃什麼可以加強營養？

您好，在影響兒童生長髮育的因素中，遺傳因素人為很難控制，環境因素中有很多也是個人無法改變的，比如：環境汙染、水源質量等等，相比之下，母親因素、營養和疾病是較容易控制的。而且營養與疾病之間是相互作用的：營養不良會引起免疫力降低，使兒童患病機會增多;經常生病又會影響兒童營養攝取，加重營養不良。

　　專業、專注致力於中國成長環境中的嬰幼兒兒童、青少年打造的成長全週期膳食營養品牌，梵哺始終堅持“天然、有機、安全、純淨”的產品理念，追求“天然營養和健康安全”。依據兒童成長過程中各個核心階段的營養需求和兒童各階段成長變數，精準搭配更貼閤中國寶寶成長特點的多維營養，從科學餵養、育兒指導、健康管理三大維度塑造品牌價值，梵哺給孩子均衡好營養。　　

關於兒童時期營養不良對孩子的危害是巨大的，主要表現為以下三點：　　

影響體格發育　　營養不良是影響孩子體格發育的主要原因，導致孩子發育遲緩、骨骼的骨化滯後、性成熟時間延遲。營養不良的兒童身高和體重這些指標會比同齡的孩子低很多。　　

影響神經、心理發育　　營養不良還會影響到孩子的智力發育，影響孩子的神經心理發育，甚至是永久性地損害智力。　　

營養不良的兒童會出現運動功能、學習能力及智力下降，尤其是認知能力和抽象思維能力存在缺陷，表現為學習、閱讀和書寫困難，注意力集中時間縮短和反應遲鈍，以及煩躁、多動、容易分心、不善處理人際關係、情緒不穩定等。梵哺營養研究中心多年來致力研究兒童生長髮育與營養需求的規律，探討兒童生長髮育時期所需求的營養素和熱量，以及這些營養物質對兒童生理功能和生長髮育的重要作用。在多年研究基礎上，梵哺從中國兒童生長髮育現狀及營養需求出發，調製營養補充配方，全球甄選有機蔬果植物原料，不斷升級營養提取儲存工藝，掌握關鍵成分，讓不同年齡階段的中國孩子都能得到均衡的營養補充。　　

影響成年後的勞動能力　　

營養不良影響兒童體格、智力和認知能力的發育，導致成年後工作能力減退，對個人生活質量和社會經濟均產生不良影響。

　　兒童時期的營養不良會影響孩子的體格發育，神經、心理發育，甚至影響到成年以後的勞動能力，即使以後營養改善也難以趕上同年齡兒童的體格和智力發育水平，生長髮育受損害的年齡越小，遠期的後果越嚴重。　

處於快速發育生長期的兒童，不僅需要大量維生素而且需要多種微量元素和礦物質。有資料表明，國內兒童每日維生素的攝取量只達到需要量的60%;另一方面此階段的孩子消化吸收能力不夠完善，所以家長除了在飲食上儘量選擇富含維生素、礦物質的食物滿足孩子的需要外，同時注意適當的營養強化補充，對孩子的生長髮育非常有益。　　

好營養永不嫌早，在適當的時候為寶寶提供最合適的膳食營養，幫助孩子更健康茁壯成長。梵哺營養中心在根據兒童體格生長和心智行為發育的特點與規律，以及兒童育養過程中可能遇到的實際問題，有針對性的推出多款營養素。爆款營養包括：精純DHA，幫助促進大腦發育;腦磷脂群：提高DHA吸收利用率，幫助提升孩子學習力;智優益生菌：調節腸腦軸，腸道健康，頭腦聰明;蛋白鋅硒寶：生物蛋白鋅，營養好吸收，幫助調節免疫力。

出現營養不良，可能是因為寶寶平時挑食所引起的，所以在日常的生活中，一定要讓寶寶多吃一些魚類，肉類，雞蛋，還有瘦肉之類的食物，多吃這些食物也是能夠緩解寶寶出現營養不良的情況，平時也要適量的給孩子補充一些鈣，也要經常讓孩子進行戶外運動。