好友M的老公是一個脾氣比較暴躁的人，經常聽M跟我抱怨說他的老公今天因為什麼事發脾氣了，明天又因為什麼和她吵架了，印象最深的一次我至今還記得，M的老公喝完水把礦泉水瓶隨手放在了床頭上，M不小心碰倒了水瓶沒想到水瓶蓋沒有蓋緊，水灑溼了床單，M的老公頓時火冒三丈，大聲呵斥M，責怪她怎麼這麼不小心弄溼了床單，其實是因為M的老公自己喝完水沒有蓋緊瓶蓋，如果蓋緊了也不會把床單弄溼，M很委屈，她不明白明明是很小的一件事，並且又不是自己的原因，怎麼自己還成了犯錯誤的那個人。
脾氣不好的人往往總是先看到別人的缺點而忽視了自己的缺點。
前兩天在網上購物，過去5、6天了快遞都沒有送貨，於是打客服電話詢問原因，客服讓聯絡網點，又打網點的電話，打一遍沒人接換個電話再打，連著打了3、4個電話，重複打了將近10分鐘終於有人接電話了，電話裡我態度明顯不耐煩，什麼都頂著對方說，完全沒有了平時的好脾氣，最後問題還沒有解決，掛了電話我自己想想真是有點得不償失了，首先我買的東西並不貴，退一萬步說就算收不到貨我並沒有什麼太大的損失，而且如果我對快遞不滿意我完全可以投訴或者聯絡賣家讓賣家幫我聯絡快遞，但是我卻浪費了半個多小時的時間找快遞電話、打電話，耽誤了手頭的工作，還讓自己生了一肚子悶氣，真是有點得不償失了。
那些脾氣不好的人就像永遠都瘦不下來的人一樣，知道自己胖，但總是說我就是瘦不下來，壞脾氣的人總說其實我也知道自己有時候脾氣不好，可我就是控制不住，你自己就已經給自己下了定義，我是一個控制不了自己脾氣的人，那你怎麼可能真的控制住自己的脾氣呢？
螢火蟲自己總結了一些控制脾氣的方法，不妨參考借鑑：
1.給自己設定小目標：比如三天不發脾氣或者一天不發脾氣都可以，當想發脾氣的時候就會想到自己給自己設定的要求，或許能起到控制作用。
2.發脾氣了要懲罰：剛開始想完全控制自己的脾氣是不可能的，一旦自己意識到又發了脾氣，就要自己選擇一種懲罰的措施，比如50個俯臥撐等等，既鍛鍊了身體又能讓自己長記性。
3.多看書：脾氣不好的人是因為不會站在對方的角度思考問題，換句話說就是缺少同理心，這個時候就要多閱讀，慢慢的改變自己對人對事的認知與看法，時間長了你就會受到潛移默化的影響，壞脾氣也一定會一點一點的遠離你。
4.家人朋友的幫助：每次發完脾氣，如果身邊的人能在適當的時候提醒你，你自己也會意識到自己的問題，從而進行反思。
5.學會轉移注意力：當意識到自己情緒不好時，可以停下手中正在做的事，正在說的話，出去冷靜5分鐘，看個笑話、跑400米、聽一首音樂，選擇一種適合自己的方式，等自己的情緒好轉時再繼續剛才的事情。
很多時候我們都知道自己的缺點是什麼，也知道什麼事情對我們是沒有益的，但是我們仍然在繼續這樣的事情，並且樂此不疲，一直到它摧毀了你的生活、奪走了你的健康你才意識到需要改變，到那個時候機會不一定還眷顧你！
好友M的老公是一個脾氣比較暴躁的人，經常聽M跟我抱怨說他的老公今天因為什麼事發脾氣了，明天又因為什麼和她吵架了，印象最深的一次我至今還記得，M的老公喝完水把礦泉水瓶隨手放在了床頭上，M不小心碰倒了水瓶沒想到水瓶蓋沒有蓋緊，水灑溼了床單，M的老公頓時火冒三丈，大聲呵斥M，責怪她怎麼這麼不小心弄溼了床單，其實是因為M的老公自己喝完水沒有蓋緊瓶蓋，如果蓋緊了也不會把床單弄溼，M很委屈，她不明白明明是很小的一件事，並且又不是自己的原因，怎麼自己還成了犯錯誤的那個人。
脾氣不好的人往往總是先看到別人的缺點而忽視了自己的缺點。
前兩天在網上購物，過去5、6天了快遞都沒有送貨，於是打客服電話詢問原因，客服讓聯絡網點，又打網點的電話，打一遍沒人接換個電話再打，連著打了3、4個電話，重複打了將近10分鐘終於有人接電話了，電話裡我態度明顯不耐煩，什麼都頂著對方說，完全沒有了平時的好脾氣，最後問題還沒有解決，掛了電話我自己想想真是有點得不償失了，首先我買的東西並不貴，退一萬步說就算收不到貨我並沒有什麼太大的損失，而且如果我對快遞不滿意我完全可以投訴或者聯絡賣家讓賣家幫我聯絡快遞，但是我卻浪費了半個多小時的時間找快遞電話、打電話，耽誤了手頭的工作，還讓自己生了一肚子悶氣，真是有點得不償失了。
那些脾氣不好的人就像永遠都瘦不下來的人一樣，知道自己胖，但總是說我就是瘦不下來，壞脾氣的人總說其實我也知道自己有時候脾氣不好，可我就是控制不住，你自己就已經給自己下了定義，我是一個控制不了自己脾氣的人，那你怎麼可能真的控制住自己的脾氣呢？
螢火蟲自己總結了一些控制脾氣的方法，不妨參考借鑑：
1.給自己設定小目標：比如三天不發脾氣或者一天不發脾氣都可以，當想發脾氣的時候就會想到自己給自己設定的要求，或許能起到控制作用。
2.發脾氣了要懲罰：剛開始想完全控制自己的脾氣是不可能的，一旦自己意識到又發了脾氣，就要自己選擇一種懲罰的措施，比如50個俯臥撐等等，既鍛鍊了身體又能讓自己長記性。
3.多看書：脾氣不好的人是因為不會站在對方的角度思考問題，換句話說就是缺少同理心，這個時候就要多閱讀，慢慢的改變自己對人對事的認知與看法，時間長了你就會受到潛移默化的影響，壞脾氣也一定會一點一點的遠離你。
4.家人朋友的幫助：每次發完脾氣，如果身邊的人能在適當的時候提醒你，你自己也會意識到自己的問題，從而進行反思。
5.學會轉移注意力：當意識到自己情緒不好時，可以停下手中正在做的事，正在說的話，出去冷靜5分鐘，看個笑話、跑400米、聽一首音樂，選擇一種適合自己的方式，等自己的情緒好轉時再繼續剛才的事情。
很多時候我們都知道自己的缺點是什麼，也知道什麼事情對我們是沒有益的，但是我們仍然在繼續這樣的事情，並且樂此不疲，一直到它摧毀了你的生活、奪走了你的健康你才意識到需要改變，到那個時候機會不一定還眷顧你！