心律不齊！相由心生！一切肉體方面的不適。根源：心靈不健康！心跳加快：貪慾重！見到美女帥哥？貪慾！見到豪宅豪車：心跳加快！見到工資漲了？職位升了？范進中舉？斷貪嗔痴地獄種子：不會心率不齊！不會身體不適！

正常心臟每分鐘跳動60-100次，而當心髒跳得過快、過慢或不規則，我們就會感覺到心臟跳動的不適。所以說，心跳過快只是心悸的一種表現，一般人都會有過心悸的感覺，所以無需太過擔心，但也不可大意，關鍵是要找出原因，對症下藥。你需要知道的是，心律失常可以導致心悸、心慌、乏力、胸悶、胸痛、焦慮、心臟“偷停”感、頭暈，甚至暈厥；如果原來就有心絞痛、心力衰竭等疾病，必須予以重視。

一、什麼是心悸？

心悸最簡單的定義就是“可以感覺到自己心臟的跳動”，你可能感覺到心跳快、心跳慢、心臟搏動有力，亦可感覺心臟“踏空感”，並可伴有胸前不適感、頭暈、氣喘等症狀，這些都是心悸的症狀。

所以說，心悸是一種非常主觀的症狀，完全取決於你自身的感受，如果感覺到心跳有任何的不適，那就可以定義為心悸。心悸不一定代表心跳加速，此時心跳可能過快、過慢、不規則、甚至是正常速度跳動。

二、心悸，是病嗎？

其實，幾乎每個人都有過心跳不適的體驗，心臟健康的人也會感覺到心悸。劇烈運動、情緒激動、精神緊張、生活壓力大、吸菸飲酒、攝入濃茶或咖啡等都會造成心悸，這可能屬於生理性的心悸，往往是由於機體對外環境的適應或是機體本身內環境的波動所致。但是，心悸也有可能是病理性的表現，經常性的、無誘因的心悸必須引起足夠的重視。

三、心悸，可以自我診斷嗎？

心悸，不可怕，可怕的是你疏忽大意，進而導致嚴重的心律失常，所以學會自我診斷對於保護心臟是十分必要的。心悸時，要注意監測這幾點：

1、看發作誘因：如果心律失常是在情緒激動、劇烈運動、大量飲酒、飲茶、喝咖啡之後出現，則屬於正常現象。相反，若查不出明顯誘因，則應進一步查清原因。

2、看頻發或偶發：心悸發作的頻率與其病理性與否密切相關。若偶發，最可能是生理性的，若頻發，就需要高度重視，及早診斷了。

3、看伴有症狀：若心悸時伴有頭暈、胸悶、胸痛、氣急、多汗等，此時不容忽視，應立即就醫。

4、看既往病史和原發病：如果曾經患有心律失常等心臟疾病，心悸時必須引起重視；如果既往健康，則不必太過擔心。

心臟，號稱“人體發動機”，是人之命脈，想長壽要“安”心，呵護心臟，勢在必行！