謝邀請:中國的飲料有些生產廠家都是私人商家作坊，沒有透過各部門質檢不屬於合格產品，非法流入市場。有的不法商家賺的是黑心錢，他們考慮的是自己經濟利益，沒有考慮老百姓衛生健康問題。造假。有的飲料來源於如下材料:自來水，水裡放入糖精、果味粉、防腐劑、勾兌，灌入塑膠瓶裡，就成了合法的飲料。現在為什患糖尿病低齡化？和一些食物密切相關。有些孩子不喝開白水，每天都是飲料，我接觸一個12歲男孩，天天喝飲料，最後是個2型糖尿病患兒。每天都在用胰島素維持生命。奉勸一些喜歡喝飲料的公民，換作喝白開水最好。實在想喝飲料在家自己動手做，既美味、又衛生健康。何樂不為呢！

糖確實不宜攝入過多，2016膳食指南建議大家每天糖的攝入量最好控制在25克之內。

飲料做那麼的甜，可能是一種甜味的誘惑吧，因為甜才讓人喝了又想喝，因為每個人生來就是個天生的吃貨，都有種情不自禁的想吃的衝動，只是更理智的人才能剋制住抵制住了自己的那種對甜食的本能的衝動吧。

嗜糖是人類的天性

食物是人類生存的必需物質，但進食的原因往往不僅僅是滿足每日能量需求。當過量進食成為一種難以打破的模式時，就可以看作是某人對食物成癮，其中高糖分的零食可啟用大腦伏隔核，伏隔核也被稱為依伏神經核，在大腦的獎賞、快樂、成癮以及安慰效果等活動中起著重要作用。攝入海洛因、可卡因等成癮物質後，腦部就會出現類似的啟用模式。所以，“食物成癮”真的存在。淡然無味的食物是無法激起人的食慾的。如果飲料清淡寡味，市場銷售一定無人問津。

飲食中過多的糖分會造成血糖波動，先是血糖升得過高，然後在大量胰島素作用下，血糖又很快降到波谷，重新產生對甜食的渴望，形成惡性迴圈。而大量胰島素還會讓人覺得睏倦，這也是吃甜食容易犯困的原因。此外，攝入過多的糖分會導致體內鉻的流失，鉻元素對於調控人體血糖非常重要。一般情況下，“高糖食物成癮”會導致體形上“橫向發展”，同時也會使大腦運動速度變慢。

不必改變人類嗜甜的天性，用水果或者稀釋的果汁替代食用白糖、糖果以及各種中西式甜點，水果不僅能提供甜味，而且富含多種維生素、礦物質和膳食纖維，每天攝入200 g~400 g的水果，無論是對緩解嗜糖症狀，還是對身體健康都是非常有益的。

從目前研究來看，“高糖食物成癮”並沒有特別好的治療方法，主要是透過認知、行為干預來解決，肥胖人群則會採取醫學治療，如縮胃手術等，手術後患者的腦白質損傷會慢慢恢復，高糖食物依賴也會有所下降。在所有的治療方案中，運動被認為是防止食物上癮的好辦法。研究發現，慢跑、游泳等強度適中，持續時間超過30分鐘的運動過後，大概1個小時內，機體消化和吸收能力會受到抑制，讓人不想馬上進餐。除此而外，改變生活及飲食習慣最為關鍵。

近幾年，人們的生活水平不斷提高，人們的消費檔次也在變化。口味也在提高。因此，商家為了生存，也在研發改制新產品，所以，各種商品層出不窮，特別是飲料，各式各樣，五花八門，讓你不知吃什麼好？

飲料，越做越多，口味越來越甜，各種食品新增劑，調味劑，色素……？有的打著天然，自然的成份，實則都是配製勾兌的比較多！

所以，為了你的身體健康，要選擇飲用為好！儘量選用大企業信得過產品。

近年來，透過資料介紹和體檢篩查，華人血糖水平，大部都較正常為高，這與近幾年飲料盛行是否有關需引起有關部門關注！居民個人也應做好選擇，低糖飲料，對保證居民健康應提倡低糖食品，低糖飲料！