居然是敏感肌就不要攝入過多營養，否則說不定哪些營養成分就會刺激肌膚，最好的辦法就是慢慢調理使肌膚達到正常再平衡水油。不要盲目追求外國大品牌，華人與外華人的肌膚是不一樣的，我們香蘭閣是專門針對華人肌膚而研製的，其中的和顏系列就是專門針對敏感肌膚，還有其他系列是針對不同問題的，如果有想法可以瞭解，一定會給你不一樣的驚喜！

敏感肌用產品需要考慮各成分的影響，建議用不加防腐劑、色素及香精這樣的品牌，雖然"理論"上這些號稱"化妝品三害"的成分在一定限量內對人體無害，也是各國法規所允許，但是考慮到每個人面板狀況、抵抗力的不同，所以最好避開。

可以搜尋一下這類產品的品牌，國外Fancl，Freeplus，HABA等，國內CQer是新出來的品牌，所用原料主要國內外精選，有中科院、清華支援背景，面霜和乳液等據說2017會上市，潔顏粉是其申請專利產品，滋養水口碑也相當好。

營養方面各個品牌都會有，不建議太關注，護膚主要做好清潔、保溼、防曬這三個基礎基本就可以無憂了，有條件的也用一些抗老化祛皺產品，但所投入產出比不要期待太高，尊重自然規律。

這個問題挺有趣的，首先我們先判斷一下，你是屬於易敏肌還是敏感肌。根據一項調查顯示，有近八成的人自認為是敏感性肌膚，但真正稱得上敏感肌膚的人，其實不到兩成。特別是換季或者氣候頻繁出現變化的時候，會讓肌膚很容易因為溼度及空氣變化，擾亂了皮脂腺及汗腺的分泌機能，肌膚便會出現幹、癢、泛紅、脫屑的換季型敏感膚況，這型別屬於易敏肌。這與只要極少量的某些特定成分（如花粉、動物毛屑等），就可能引起肌膚廣泛的紅腫、癢疹等激烈反應的真正過敏型肌膚是不太一樣的。

易敏肌要想穩定肌膚不安的敏感狀況，那得先讓肌膚變乖！挑選合適的保養品更是格外重要。很多人為了求好心切，會一口氣把所有的化妝品來個翻天覆地的大變動，但是結果卻往往讓他們很傻眼。為了防止更換護膚品造成的敏感，面板容易敏感的人應該從基礎護膚品開始換季，再逐步換成更加滋潤的產品，而不是一次換掉所有產品。

然後你的問題是油性肌膚，想選營養的面霜，各人認為你說的營養是不是除了保溼之外同時具有修護功效的產品。因為油性肌膚本身的油脂分泌已經很旺盛了，不需要再額外補充油分。

那麼接下來我會推薦幾款在肌膚敏感期適用的產品：

溫柔粉紅力

Darphin全效舒緩系列均不含香精、酒精和防腐劑，用天然花植的力量達到鎮定舒緩＋修護防禦的雙作用。如水狀的精華液含洋甘菊、山楂、牡丹植萃與專利鎮靜配方，能迅速舒緩、緊繃、乾燥與泛紅等敏感不適現象，修護並提升肌膚防禦力。

Darphin全效舒緩潔顏慕絲、全效舒緩精華液、全效舒緩輕透防護隔離霜SPF50

永保安康

Chanel藍色青春還原露以哥斯大黎加的綠咖啡、薩丁尼亞的原生橄欖以及希臘的乳香脂，讓細胞活力、新陳代謝力、對於壓力的適應力和細胞間的傳導充流正常化，可與日常所有護膚保養系列搭配使用，讓肌膚更健康，並且提升後續保養功效。

Chanel藍色青春還原露

水感活力

含抗氧化的「超級水果複合科技」、保溼補水的「天然保溼因子」，並結合檸檬水、玫瑰與佛手柑的淡雅香氣，Elizabeth Arden八小時輕新紓壓水雲霧適用於所有膚質（包含敏感肌），隨時隨地為肌膚補水同時更舒緩身心。

Elizabeth Arden八小時輕新舒壓水雲霧

舒柔呵護

積雪草舒柔寶寶霜，專為敏感肌設計的保溼產品,以珍貴海洋礦物質製成，能有效改善敏感肌不適。全成分不含酒精、香料、色素以及防腐劑，溫和不刺激，內含微量礦物元素及積雪草葉提取物成分，有效舒緩安撫肌膚。新增維他命B5及玻尿酸，深層保溼修護，能有效解決敏感肌幹癢等症狀。

如果你是屏障受損的敏感肌，主要關注控油+屏障修復（油性敏感肌大部分屬於這種情況）

如果你是單純易激惹的敏感肌，主要關注控油+安撫

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比較適合油性面板的屏障修復成分是神經醯胺、煙醯胺。神經醯胺可以修復面板屏障，煙醯胺可以修復屏障+控油。

推薦 cerave pm 乳液，雖然是乳液質地，保溼不輸面霜

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如果你只是單純面板易激惹，重點關注舒緩+安撫，可以嘗試noreva的舒緩面霜

可降低面板敏感度還能控制皮脂分泌（有三個版本，分別適合不同膚質，油性面板適合MIXTE）