新婚夫妻雙雙查出肝癌，醫生嘆息：睡前1事做的太頻繁

小王和他的妻子都是九零後，在年初的時候剛剛領證結為夫妻。之前兩人在一起也有好多年了，經過兩人的打拼，今年也終於在城市裡買了一套小房子，然後愉快的搬了進去。但是天有不測風雲，這小兩口居然先後被查出肝癌，讓整個家庭都籠罩在陰霾裡。

年紀輕輕的兩個人怎麼會同時得了肝癌呢？

經過醫生的詢問，原來小王和他妻子都喜歡在晚上睡覺前喝一杯紅酒，因為紅酒可以軟化血管養膚，還有助於睡眠。兩人將這個習慣堅持了許久。在這期間，小王還會因為酒癮上來再喝點白酒。

小王和他妻子先後被查出肝病，與兩人睡覺前喝酒有很大的關係。即使是紅酒，紅酒中也含有大量的酒精，想要達到紅酒美膚需要大量的喝酒，但是大量喝酒對身體產生的危害也是非常大的。

當酒精進入人體，經過乙肝的代謝，會分解出叫做乙醛的物質。這類物質能夠直接殺死肝臟細胞，使得肝臟健康受到影響。

因此很多人會發現自己喝紅酒越喝膚色越差，這是由於肝臟受到影響，會導致面板粗糙暗沉。

小王夫妻兩人。每日都飲酒，而且興致上來的時候還會再喝點白酒，導致了二人經常攝入酒精。所以才引發了肝癌。

醫生了解完情況後，對著夫妻兩人的遭遇感到惋惜的同時，提醒更多的人一定要養成良好的生活飲食習慣。

除了睡前不要喝酒外，醫生還告誡大家，這兩件事，睡前也別經常做

1、睡前玩手機

幾乎所有人在睡前都會玩一會兒手機，如果玩五分鐘，十分鐘還好。長時間玩手機會對眼睛產生損傷，肝臟主目，眼睛不好，肝臟先損。手機會產生很大的輻射，長時間的玩手機會造成身體的嚴重損傷。

在睡覺前玩手機對人體的傷害最大，會影響身體分泌褪黑色素，加速身體衰老，容易引起失眠。熬夜對肝臟的傷害很大，容易誘發肝癌。所以不要在晚上睡覺前玩手機。

2、吃宵夜

白天忙碌，沒有時間好好吃飯，享受美食，於是在晚上的充足時間好好的美餐一頓。晚上吃宵夜是極其不健康的飲食習慣，尤其是吃些油炸，燒烤類的食物加重肝臟的分解代謝，容易造成肝臟損傷。

晚上是肝臟排毒的最佳時間，晚上吃宵夜肝臟不但達不到好的排毒，而且加重了其排毒的負擔，影響身體健康。另外，晚上吹宵夜還容易引起肥胖。

肝臟不好，身體會出現這些訊號，及時的查收

1、肝經溼熱——頭髮油膩

2、肝膽不照——掉髮脫髮嚴重，長白髮

3、肝鬱氣滯——面目黯淡無光澤，長斑，長痘痘

4、肝功能異常——眼乾，眼癢，紅血絲多

5、肝陰不足——眼睛疲勞，視力下降嚴重

6、肝毒旺盛——口苦、口臭，愛放屁

7、肝功能下降——指甲粗糙，不堅固

8、肝血不足——腳底乾裂，發白，手掌發紅

9、肝經不通——睡眠質量差，失眠多夢，易醒

10、肝火旺盛——易怒，煩躁

日常生活中，呵護肝臟，堅持做好這三件事

1、多喝水

多喝水可以預防肝內毒素堆積。肝臟內部的運作工作，如排毒、分解、分泌等，都需要大量的體液支援，而補充體液的最好辦法就是多喝水。而喝水的時候，新增一些對肝有益的植物一起泡，就更好了。

肝不好影響我們日常生活，也危害我們的健康。日常生活中建議食療養肝是比較適合的，不妨按照中國古醫書《千金翼方》給的一個食療配方藏須人參搭配黃芪，是專門修復肝細胞，疏肝養肝的方法。

藏須人參在護肝方面主要體現在2個作用：

（1）修復肝組織：對於肝組織具有很好的保護作用，能夠修復受損的肝組織，促進肝細胞的產生，恢復肝臟功能。

（2）加強自身免疫體系，啟用白細胞和T細胞的活性，控制肝病毒複製，修復受損肝臟。

黃芪有一個特殊的好處就是護肝臟，能防肝病。現在年輕人得肝病的越來越多， 就和經常熬夜、喝酒導致蛋白質耗損增多，肝臟細胞無法及時修復有關。黃芪能夠促進肝臟蛋白質的合成，幫助合成更多蛋白質，起到修復肝細胞的效果。

2、多運動

多運動有助加快肝臟代謝速度，增強肝臟代謝能力。

運動的時候，我們毛孔會排出汗液，體內的垃圾、毒素也會隨著被排出，一定程度上減少了體內的毒素，預防肝臟受到更多毒害。

一週運動3次比較合適，每次運動的時間要保持在一個小時左右，確保自己身體會出汗就行。

3、好心情，疏肝鬱

肝，主疏洩，喜條達，惡抑鬱。因此，情緒的變化，對於肝臟來說，尤為重要。

一旦經常生氣、發怒、脾氣暴躁等，會給肝臟“添堵”，損害健康。良好的情緒，有利於疏肝理氣，解鬱散結，有益肝臟健康。

經常微笑，可疏肝鬱，促進肝氣抒發，更利於肝臟健康。多微笑，保持美麗的心情，是非常重要護肝事宜，莫忽視。

一輛救護車拉著一位中年男子匆匆進了醫院，他一直腹痛不止，痛苦的呻吟。

醫生趕緊為患者做了檢查，結果確診肝癌中期。

一旁的妻子聽後兩眼一黑就暈倒過去，醫生趕緊為她也做了檢查，妻子竟也確診肝癌。

為什麼年紀輕輕的夫妻倆竟會同時確診肝癌呢？

原來，男子姓錢，今年32歲，來自農村，家裡還有3個孩子。

夫妻倆為了多賺錢，經常熬夜加班。為了省錢妻子經常會買一些陳大米，雖然有一些黴味，但是洗洗還是能將就吃。

丈夫因為經濟壓力大，經常以酒消愁，兩人為此也沒少生氣。

前段時間小錢最近一直虛弱無力、消瘦異常，本以為是太累了，沒想到最近腹瀉不止，才被送往醫院，沒想到竟確診肝癌。

夫妻兩人相處久了，不僅長相會相似，由於生活習慣接近，作息規律雷同，同時患癌的機率會大大增加。醫學上稱之為夫妻癌。

醫生說：這3種生活習慣害了他們的肝啊。

第1種：吃太多黴變食物

中國一直有勤儉節約的優良傳統，但是也要注意，盲目節儉可以會以傷害為代價。

黴變食物中含有大量的黃麴黴素，這是一種強致癌物質。

一旦進入人體，會導致肝細胞迅速變質、變性，引發肝炎→肝硬化→肝癌。

黃麴黴素的毒性非常強，致癌時間最短為24周。

除了黴變糧食，還有腐爛水果、過期酸奶、發苦堅果、久泡木耳等，都是黃麴黴素的"重災區"，一定要及時扔掉。

第2種：喝酒不節制

少量喝酒可提高肝功能，但大部分人並不知道肝臟解酒的極限。一旦過量攝入，會加速肝臟病變。

健康的肝臟每小時可分解約10ml酒精，也就是約20ml50°白酒。

一旦過量攝入，會造成酒精代謝產物乙醛增多，易導致酒精中毒，加速酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化的發生。

嚴重時，甚至誘發肝癌。

第3種：長期生氣

中醫認為：肝主疏洩，喜條達。

經常生氣，會導致肝氣鬱結，肝火旺盛，肝經堵塞，影響肝臟的正常生理功能。

長此以往，肝臟不堪重負，各種不適就隨之而來了。

保護肝臟，堅持養肝"4步曲"，遠離肝臟癌變。

第1步：自查症狀

肝臟病變並非悄無聲息，一旦下列4種異常出現，佔一個也得及時就醫，以免病情惡化嚴重。

1、黃疸：肝臟對膽紅素的抑制減弱，血液種膽紅素含量升高，會引發黃疸，出現面色異常發黃、鞏膜發黃、尿液發黃等。

2、蜘蛛痣：肝功能下降後，雌激素會在血管偷偷聚集，引發毛細血管擴張。

3、異常消瘦：肝臟屬於消化系統的一支，肝臟受損會影響營養的吸收，導致身體快速消瘦。

4、肝區疼痛：肝臟表面有一層肝包膜，肝臟腫瘤不斷增長，會拉扯到肝包膜發出痛感。

第2步：多補充微量元素

癌細胞可無限增殖，是癌症讓人恐懼的根本原因。癌細胞在生長過程中，會產生一種受體型酪氨酸蛋白激酶。

這種酶就像癌細胞的"超生許可證"，使其能夠躲避免疫系統，無限增殖壯大，最終讓肝部患癌。除此之外，癌細胞還會"轉移"到其它器官。就好比薄荷草，種1顆，長百顆。

而金雀黃酮，可以抑制受體型酪氨酸蛋白激酶的活性，從而使肝癌細胞增殖速度減緩。

2015年美國營養學會指出，金雀黃酮具有抑制癌細胞生長的作用，且能夠阻止癌細胞轉移。

成年人推薦金雀黃酮每日攝取量60微克，最高可攝入300微克。

第3步：拒絕熬夜

中醫認為：人臥而血歸於肝。

不僅人需要休息，肝臟也需要休養生息。睡覺時肝臟進行自我修復，可提高肝功，收藏肝血，減少肝臟病變。

但是現代人對於熬夜大多已經習以為常，抱著手機玩半宿更是家常便飯，無形中加重了肝臟損傷，擾亂肝臟正常生物鐘，加速肝臟病變。

第4步：不要盲目養生

市面上的養生產品良莠不齊，大多含有大量的藥物成分。

這些成分都需要經由肝臟代謝分解，加重了肝臟損傷。

研究表明，長期大量吃藥的人，肝臟代謝功能下降，甚至有不同程度的損傷，可導致藥物性肝炎，又稱為是藥肝。

一定要在醫生指導下合理用藥，不要盲目進補，以免過猶不及。