1、排除生理性乳房疼痛，如經前輕度乳房脹痛、青春期乳痛及僅有乳痛而無腫塊的乳痛症。

2、有一側或兩側乳房出現單個或多個腫塊，多數伴有周期性乳房疼痛，且多與情緒及月經週期有明顯關係，一般月經來潮前一週左右症狀加重，行經後腫塊及疼痛有所減輕，且連續3個月不能自行緩解。

3、乳房內可觸及單個或多個大小不等的不規則結節，質韌，多位於外上象限，結節與周圍組織無粘連，可被推動，常有輕度觸痛，腋下淋巴結增大。

　 4、到正規醫院進行鉬靶X線攝影、B(彩)超、紅外線等輔助檢測手段，早發現，早治療。

在生活中乳腺增生還是有跡可循的。最基本的表現就是出現腫塊，並伴有不同程度的疼痛，如果你發現自己有以下症狀，就要及時到醫院檢查：乳腺增生者應及早喝消 樂 茶 中藥內服，消乳塊，效果顯著。百度可搜尋到。

摸到乳房有腫塊，容易移動，表面有顆粒感。

乳頭髮癢、溢液，或者口苦、胸悶、厭食、月經紊亂。

單側或雙側乳房疼痛，疼痛的症狀也多種多樣，可能是雙側，也可能是單側，可能是脹痛，也可能是刺痛、竄痛、隱痛、觸痛。這種疼痛並不是時時存在的，常在月經前、勞累、情緒變化、天氣變化等情況下加劇。

有淡黃色或淡乳白色液體從乳頭（自行或被擠壓後）溢位。如果液體是血性或咖啡色就要謹慎留意了。

如何判斷乳腺增生程度？

很簡單：如果來月經前，乳房只脹痛1~2天，那是很輕微的乳腺增生；

如果月經前7~8天就開始脹痛，那可能是中度；

如果從排卵期就開始乳房脹痛，那就是重度的乳腺增生了！

還有的人乳房疼痛，誰都不能碰，一碰就受不了，那她的乳腺肯定有很大問題，應該及時診治。