對於新手媽媽來說，遇到的一個難題就是判斷寶寶有沒有吃飽。

看似很簡單的一件事，實際上卻需要很多的經驗。寶寶還小，他不會表達自己，所以媽媽和寶寶之間需要不斷地磨合，才能瞭解對方的需求。寶寶到底有沒有吃飽？餓著寶寶吧，擔心會影響寶寶的成長髮育，撐著寶寶吧，擔心又會造成寶寶腸胃不消化，積食等。母乳媽媽的糾結有誰能懂呢？ 那麼，現在就來教母乳媽媽們幾個簡單的辨別方法。

1.看錶情 當寶寶餓的時候，最直接的表情就是大哭，但是並不是所有的哭都是肚子餓了，這時候就需要媽媽繼續觀察。寶寶肚子餓時的哭會不斷地搜尋著媽媽，當媽媽抱起的時候，寶寶會不斷的尋找奶頭的位置，這時媽媽可以伸出手指在寶寶的嘴邊處，如果寶寶肚子餓，一定會扭頭找手指，並且想把它吃到嘴裡。當寶寶吃飽時，會漏出滿足的表情，這時吮吸的速度會變慢，寶寶開始左右張望，心思也開始不集中，而有的寶寶則會自動鬆開奶頭。這時就表示寶寶吃飽了，可以和寶寶玩一會了。這個餵奶的過程會持續很長一段時間，餵養寶寶的同時媽媽們也不要忽略對寶寶的“糧倉”進行護理保養。

2.看大小便 判斷寶寶是否吃飽還可以看寶寶大小便，如果寶寶每天的小便次數達不到5到8次，差不多3到6個尿布的樣子，那就說明寶寶沒有吃飽。大便也可以作為評判標註，寶寶吃飽後，一天的大便量在3到6次。6個月內的寶寶不需要單獨喂水，母乳就可以滿足寶寶所需的營養和水分。隨著寶寶慢慢長大，和6個月後輔食的加入，大小便的數量會減少。

3.看體重 6個月內的寶寶是體重增長的高峰期，媽媽會發現這個階段很多吃得好的寶寶會長得特別胖，肉呼呼的。所以，體重也可以作為衡量寶寶吃飽了沒的標準。6個月內的寶寶，平均每個月體重增長600克，如果母乳充足，寶寶吃得飽，那麼，寶寶的體重肯定會達標，反之，就要考慮寶寶是否吃飽了。

4.看睡眠時間 透過睡眠時間也可以判斷寶寶是否吃飽，寶寶吃飽後，大概能睡3到4個小時，如果中間寶寶經常睡不好，哭鬧，首先排除是腸脹氣的可能，如果沒有病因，那就是寶寶沒有吃飽，所以寶寶睡不踏實。寶寶每次吃奶，在母乳充足的情況下，大概每邊會吮吸15到20分鐘，根據這個時間也可以大致判定寶寶吃飽了沒。媽媽和寶寶都需要一段時間的磨合，新手媽媽判斷寶寶是否吃飽總覺得難度很大，可是多一段時間你會發現越來越瞭解寶寶的需求。而且媽媽的乳房是很神奇的，和寶寶經過一段時間的配合，它的泌乳量會和寶寶配合的非常好，它會知道寶寶需要多少奶量就產多少奶量。